Augmenter sa santé
Selon l'Organisme Mondial de la Santé (O.M.S.), la santé est un état de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en l'absence de maladies ou d'infirmité, et qui représente l'un des droits fondamentaux de tout être humain, quel que soit sa race, sa religion, ses opinions politiques, sa condition économique ou sociale. (Référence). |
5 facteurs gouvernent notre santé
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5 facteurs épigénétique préside À la santé
Joel de Rosnay, conseillé scientifique pour l'état français et pour la commission européenne, présentait en 2008 la reconnaissance de l'épigénétique par l'ensemble de la communauté scientifique internationale, comme principe déterminant de notre état de santé.
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L'épigénétique décris l'importance des influences chimiques, du mouvement, de la gestion du stress, du vécu de nos aspirations et de "l'efficacité de nos relations humaines" sur l'état de nos gènes et donc de notre santé.
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Pour en savoir plus, un article de l'INSERM: Dossier réalisé en collaboration avec Déborah Bourc'his, unité Inserm 934/CNRS UMR 3215/Université Pierre et Marie Curie, Institut Curie, Paris
Epigénétique
Un génome, plein de possibilité !
Chacune de nos cellules contient l’ensemble de notre patrimoine génétique : 46 chromosomes hérités de nos parents sur lesquels on compte environ 25 000 gènes. Mais si toutes nos cellules contiennent la même information, elles n’en font visiblement pas toutes le même usage : une cellule de la peau ne ressemble en rien à un neurone, une cellule du foie n’a pas les mêmes fonctions qu’une cellule du cœur. De même, deux jumeaux qui partagent le même génome ne sont jamais parfaitement identiques ! Dans ces exemples et dans bien d’autres, la clé du mystère se nomme "épigénétique".
Comprendre l'épigénétique
Alors que la génétique correspond à l’étude des gènes, l’épigénétique s’intéresse à une "couche" d’informations complémentaires qui définit comment ces gènes vont être utilisés par une cellule… ou ne pas l’être. En d’autres termes, l’épigénétique correspond à l’étude des changements dans l’activité des gènes, n’impliquant pas de modification de la séquence d’ADN et pouvant être transmis lors des divisions cellulaires. Contrairement aux mutations qui affectent la séquence d’ADN, les modifications épigénétiques sont réversibles.
Les gènes dans tous leurs états
Actif ou inactif, allumé ou éteint, exprimé ou réprimé : différents champs sémantiques sont couramment utilisés pour définir l’état d’un gène. Ils font tous référence au même phénomène : un gène est un segment d’ADN qui contient l’information nécessaire à la synthèse d’une ou de plusieurs molécule(s) qui constitue(nt) l’organisme. Le gène est dit actif/allumé/exprimé lorsque cette synthèse a lieu. Sinon, il est inactif/éteint/réprimé. Mais évidemment, l’expression génétique n’est pas un processus fait de noir et blanc : il existe plein de niveau gris, avec par exemple des gènes très actifs, surexprimés (synthèse importante) ou encore partiellement réprimés (synthèse très faible)…
Des changements liés à l’environnement
Les modifications épigénétiques sont induites par l’environnement au sens large : la cellule reçoit en permanence toutes sortes de signaux l’informant sur son environnement, de manière à ce qu’elle se spécialise au cours du développement, ou ajuste son activité à la situation. Ces signaux, y compris ceux liés à nos comportements (alimentation, tabagisme, stress…), peuvent conduire à des modifications dans l’expression de nos gènes, sans affecter leur séquence. Le phénomène peut être transitoire, mais il existe des modifications épigénétiques pérennes, qui persistent lorsque le signal qui les a induites disparaît.
Concrètement, ces modifications sont matérialisées par des marques biochimiques, apposées par des enzymes spécialisées sur l’ADN ou sur des protéines qui le structurent, les histones (voir encadré ci-dessous). Les marques les mieux caractérisées sont les groupements méthyle (CH3 : un atome de carbone et trois d’hydrogène) apposés sur l’ADN, ainsi que diverses modifications chimiques des histones (méthylation, acétylation…).
Pour qu’un gène conduise à la synthèse d’une molécule, il doit être lisible, c’est-à-dire accessible à différents complexes protéiques qui interviennent dans ce processus. Les marques de méthylation localisées sur l’ADN vont le plus souvent obstruer les aires d’arrivée de ces complexes protéiques, conduisant ainsi à l’inactivation des gènes concernés. Les marques apposées sur les histones modifient quant à elles l’état de compactage de la molécule d’ADN, favorisant ou au contraire limitant l’accessibilité aux gènes.
Des gènes en bobine
Nos 46 chromosomes représentent 2 mètres d’ADN ! Comment les faire tenir dans le noyau d’une cellule qui mesure 10 à 100 µm de diamètre ? La solution est le compactage : la molécule d’ADN s’enroule d’abord régulièrement autour de complexes formés par des protéines nommées histones. Les structures ainsi constituées, les nucléosomes, s’enroulent ensuite sur elles-mêmes de manière plus ou moins "serrée", formant ainsi des fibres de chromatine plus ou moins denses. Lorsque la chromatine est très dense (hétérochromatine, compactage élevé de l’ADN), les gènes ne sont pas accessibles et donc pas exprimés. Les zones de la chromatine peu condensée (euchromatine) sont en revanche accessibles aux complexes enzymatiques qui permettent l’expression des gènes. Des modifications épigénétiques qui affectent les histones permettent à la chromatine de passer de l’un à l’autre de ces états.
D’autres systèmes de régulation épigénétique existent, en particulier des systèmes mettant en jeu des petites molécules d’ARN. Sans parler de tous les mécanismes que l’on ne connait pas encore !
En résumé, si le chromosome est la bande magnétique d’une cassette et que chaque gène correspond à une piste enregistrée sur la bande, les modifications épigénétiques sont des morceaux de ruban adhésif repositionnables qui vont masquer ou démasquer certaines pistes, les rendant illisibles ou lisibles.
Des marques transmissibles
Les marques épigénétiques, bien que réversibles, sont transmissibles au cours des divisions cellulaires. Ce phénomène est particulièrement important au cours du développement embryonnaire. Au sein de l’embryon, les cellules sont au départ toutes identiques. Elles vont rapidement recevoir des signaux très orchestrés les conduisant à activer ou inactiver certains de leurs gènes pour se différencier en telle ou telle lignée cellulaire et construire l’organisme. Les marques épigénétiques alors mises en place doivent se transmettre au cours des divisions cellulaires, pour qu’une cellule de foie reste une cellule de foie et une cellule osseuse une cellule osseuse.
Certaines marques épigénétiques pourraient même passer à la descendance. La transmission intergénérationnelle de marques matérialisées par la méthylation de l’ADN est très documentée chez les plantes. Chez les mammifères, l’étude du phénomène est beaucoup plus complexe et fait encore l’objet de controverses. La formation des gamètes (ovules et spermatozoïdes) puis celle de l’embryon impliquent en effet chacune un effacement des marques épigénétiques : cette "remise à zéro" est nécessaire à la spécialisation des gamètes puis à la pluripotence (capacité à se différencier en n’importe quel type cellulaire) des toutes premières cellules de l’embryon. Toutefois, des gènes semblent y échapper.
Un exemple est celui du gène agouti, impliqué dans la détermination de la couleur du pelage chez la souris : dans un groupe d’animaux portant tous la même version de ce gène, certains ont un pelage brun chiné et d’autre un pelage jaune. Ces derniers ont en outre une susceptibilité accrue à l’obésité, au diabète et à certains cancers. Qu’est-ce qui les différencie ? Il ne s’agit pas d’une mutation affectant la séquence de leur ADN, mais bien d’une marque épigénétique portée par les souris brunes, qui éteint le gène agouti. Or on observe que la proportion de souriceaux bruns est plus importante dans la descendance des mères brunes que dans celle des mères au pelage jaune : ceci suggère que les mères brunes peuvent transmettre à leur descendance la marque épigénétique qui éteint le gène agouti.
Autre exemple, celui des gènes soumis à "l’empreinte parentale". Nous possédons chacun de nos gènes en deux copies, l’une transmise par notre mère, l’autre par notre père. Mais pour une poignée d’entre eux, une seule des copies est utilisée : la méthylation de l’ADN a éteint l’autre copie de manière indélébile, soit dans le spermatozoïde du père, soit dans l’ovule de la mère. Cette mémoire parentale épigénétique est transmise à la descendance au moment de la fécondation et elle est maintenue tout au long de la vie. Toutefois, elle s’efface dans les gamètes de l’individu, de manière à des marques de méthylation soit ré-établies en fonction de son sexe, dans ses spermatozoïdes ou ses ovules.
De la nécessité à faire taire un X
Un autre phénomène épigénétique bien décrit concerne l’inactivation du chromosome X chez les mammifères femelles. Alors que les cellules des mâles compte un seul chromosome X (accompagné d’un chromosome Y), les cellules des femelles en portent deux. Si les gènes des deux exemplaires du chromosome X s’expriment au cours du développement, l’embryon meurt très vite, "intoxiqué" par une double dose des protéines. C’est pourquoi un mécanisme épigénétique conduit à la mise sous silence d’un des deux chromosomes X dans les cellules femelles.
Ce mécanisme intervient tôt dans le développement embryonnaire et reste stable tout au long des divisions cellulaires. Toutefois, ce n’est pas toujours le même chromosome X qui sera éteint dans les cellules de l’embryon précoce. Ainsi, dans l’organisme femelle, une partie des cellules expriment les gènes du chromosome X d’origine maternelle, l’autre ceux du chromosome X d’origine paternelle.
Les enjeux de l’épigénétique en santé
Epigénétique et maladies
Il est désormais largement admis que des anomalies épigénétiques contribuent au développement et à la progression de maladies humaines, en particulier de cancers. Les processus épigénétiques interviennent en effet dans la régulation de nombreux évènements tels que la division cellulaire, la différenciation (spécialisation des cellules dans un rôle particulier), la survie, la mobilité… L’altération de ces mécanismes favorisant la transformation des cellules saines en cellules cancéreuses, toute aberration épigénétique peut être impliquée dans la cancérogenèse.
Des anomalies épigénétiques activant des oncogènes (gènes dont la surexpression favorise la cancérogenèse) ou inhibant des gènes suppresseurs de tumeurs ont pu être mises en évidence. De même, des mutations affectant des gènes codant pour les enzymes responsables des marquages épigénétiques ont été identifiées dans des cellules tumorales. Reste à savoir si ces phénomènes sont la cause ou la conséquence du développement de cancer. Il semble néanmoins qu’ils participent à la progression tumorale (évolution du cancer).
Certains syndromes héréditaires résulteraient eux-aussi de mutations dans les gènes codant pour la machinerie épigénétique. C’est le cas du syndrome ICF (pour Immuno-déficience combinée, instabilité de l'hétérochromatine paraCentromérique et dysmorphie Faciale), qui est lié à des mutations dans une enzyme de méthylation de l’ADN (l’ADN méthyltransférase).
Par ailleurs, le rôle de l’épigénétique est soupçonné et très étudié dans le développement et la progression de maladies complexes et multifactorielles, comme les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson, sclérose latérale amyotrophique, Huntington…) ou métaboliques (obésité, diabète de type 2…). De nombreuses études épidémiologiques suggèrent en outre l’existence de liens entre diverses expositions au cours de la vie intra-utérine (voire dès la fécondation) et la survenue de maladies chroniques à l’âge adulte. L’épigénétique pourrait expliquer ces liens : des erreurs épigénétiques intervenant au cours du développement embryonnaire peuvent par exemple conduire à la formation d’un nombre insuffisant de néphrons (unité tissulaire du rein) ou de cellules bêta du pancréas, conférant un risque accru d’hypertension ou de diabète à l’âge adulte. Une hypothèse qu’il reste à confirmer en mettant en évidence les changements épigénétiques associés.
De la même manière que l’on sait aujourd’hui obtenir la séquence d’un génome complet, il est aussi possible de connaître l’ensemble des modifications épigénétiques qui le caractérise : on parle d’épigénome. C’est ce type d’approche globale et non biaisée qui permettra de mieux appréhender l’implication de l’épigénétique dans les maladies humaines.
Epigénétique et thérapie : l’arrivée des "épimédicaments"
Si les marques épigénétiques sont réversibles, il doit être possible de corriger celles qui posent problème, en particulier celles associées à des maladies. Cette idée a conduit au développement de médicaments qui agissent sur les mécanismes épigénétiques pour éliminer les marquages anormaux. On parle d’épidrogues ou d’épimédicaments. Deux principales familles de molécules ont été développées jusqu’ici :
- celle des agents qui inhibent la méthylation de l’ADN (inhibiteurs des ADN méthyltransférases ou DNMTi)
- celle des agents qui ciblent la modification des histones (inhibiteurs des déacétylases d’histone ou HDACi)
5 éléments pour cultiver sa santé
Voici donc un parcours au sein des 5 facteurs qui président à votre santé pour les équilibrer et les harmoniser en vous afin de vous rendre sain et en santé!
1. Le 1er facteur de santé est chimique. Il représente tous les éléments environnementaux qui interagissent avec notre corps, de la nourriture, à la qualité de l'air, de l'eau, du paysage, ce qui inclus en tout 1er lieux la résolution des problèmes de pollution de la terre, de la nourriture, de l'eau, de l'air, de l'habitat des habits et de l'espace électrique de la terre.
La fraicheur
Plus un aliment est frais et végétal et plus il est chargé de bio-photons, comme le sont les arbres.
Certaines associations sont connues pour exalter l'absorption de ces biophotons, comme les cures de céleri et de pommes, comme la vitamine D - réservoir de soleil, ou encore le zinc - formidable déclencheur de processus lumineux dans les cellules ou lors de la fécondation.
Le Dr Fritz Albert Popp, célèbre biophysicien allemand, a été le premier à mettre en évidence que tout corps émet de la lumière. Il a pus à la fois mesuré combien un aliment est riche en biophotons et à la fois comment cette lumière est absorbée et stockée dans le corps.
Il s'avère que les biophotons absorbés directement de la lumière du soleil ou indirectement par les aliments, surtout les fruits et végétaux frais qui en sont les plus riches, sont stockés sous forme d'énergie au centre de la double hélice de notre ADN en la serrant en une spirale plus étroite à la manière d'une torsion de linge.
C'est cette énergie stockée dans notre spirale d'ADN qui sera disponible pour amortir et répondre à tout stress physique et psychique, mais aussi pour supporté tous les mécanismes de guérison et d'auto-régulation de la cellule!
Il deviens alors capital de se nourrir d'aliments les plus frais et les plus crus, idéalement sans pesticides, pour remplir son corps de bio-photons, soit d'énergie pour renforcer notre système immunitaire, absorber tous les stress et atteindre cet état de résilience, d'adaptation à tous les agresseur, seule garantis d'une santé durable!
"Le virus n'est rien, le milieu intérieur est tout", disait Claude Bernard, biologiste majeur opposé à la médecine de Pasteur posant l'organisme en victime de son environnement.
Et voilà enfin comment rendre ce milieu intérieur adaptable et invulnérable au milieu extérieur.
Nos corps sont composés de 30 à 50 000 milliards de cellule (1000 milliard par gramme environ) eux même entouré de 10 fois plus de champignons, virus et bactéries (microbiome) utilisés par nos cellules pour les nourrir et les nettoyer de tout stress. Or c'est le taux de biophotons dans notre ADN nucléaire (du noyau) et mitochondrial (des mitochondrion) qui donne à la cellule sa puissance pour utiliser le microbiome qui l'entoure au service de sa santé.
Et selon le niveau de lumière, notre corps favorise l'activité de certaines cellules, organes, hormones en une horloge de chronobiologie qui régule l'ensemble de nos fonctions organiques:
Certaines associations sont connues pour exalter l'absorption de ces biophotons, comme les cures de céleri et de pommes, comme la vitamine D - réservoir de soleil, ou encore le zinc - formidable déclencheur de processus lumineux dans les cellules ou lors de la fécondation.
Le Dr Fritz Albert Popp, célèbre biophysicien allemand, a été le premier à mettre en évidence que tout corps émet de la lumière. Il a pus à la fois mesuré combien un aliment est riche en biophotons et à la fois comment cette lumière est absorbée et stockée dans le corps.
Il s'avère que les biophotons absorbés directement de la lumière du soleil ou indirectement par les aliments, surtout les fruits et végétaux frais qui en sont les plus riches, sont stockés sous forme d'énergie au centre de la double hélice de notre ADN en la serrant en une spirale plus étroite à la manière d'une torsion de linge.
C'est cette énergie stockée dans notre spirale d'ADN qui sera disponible pour amortir et répondre à tout stress physique et psychique, mais aussi pour supporté tous les mécanismes de guérison et d'auto-régulation de la cellule!
Il deviens alors capital de se nourrir d'aliments les plus frais et les plus crus, idéalement sans pesticides, pour remplir son corps de bio-photons, soit d'énergie pour renforcer notre système immunitaire, absorber tous les stress et atteindre cet état de résilience, d'adaptation à tous les agresseur, seule garantis d'une santé durable!
"Le virus n'est rien, le milieu intérieur est tout", disait Claude Bernard, biologiste majeur opposé à la médecine de Pasteur posant l'organisme en victime de son environnement.
Et voilà enfin comment rendre ce milieu intérieur adaptable et invulnérable au milieu extérieur.
Nos corps sont composés de 30 à 50 000 milliards de cellule (1000 milliard par gramme environ) eux même entouré de 10 fois plus de champignons, virus et bactéries (microbiome) utilisés par nos cellules pour les nourrir et les nettoyer de tout stress. Or c'est le taux de biophotons dans notre ADN nucléaire (du noyau) et mitochondrial (des mitochondrion) qui donne à la cellule sa puissance pour utiliser le microbiome qui l'entoure au service de sa santé.
Et selon le niveau de lumière, notre corps favorise l'activité de certaines cellules, organes, hormones en une horloge de chronobiologie qui régule l'ensemble de nos fonctions organiques:
Quelle nourriture et quelle qualité
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Toxicité et nourriture
Les glyphosates, répandus dans les terres agricoles ou les jardins domestique par le round up, sont partout dans la nourriture, et ont un niveau de toxicité dramatique pour la nature et notre santé!
D'autres pesticides, des phosphates, de l'aluminium, des agents de conservations, des colorants... la nourriture est devenues un terrains chimique d'une toxicité graduelle mais assurée.
D'autres pesticides, des phosphates, de l'aluminium, des agents de conservations, des colorants... la nourriture est devenues un terrains chimique d'une toxicité graduelle mais assurée.
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La plus grande toxicité est cependant de manger dans un états malsain!
Il vaut mieux jeuner que manger en colère, déprimé, agité ou hyper stressé!
Car en effet, le corps produits des toxines sous stress qui sont équivalentes et parfois pires que les toxines venues de l'agroalimentaire.
Faire le marcher / jardiner
Cuisiner
Bien manger
Jeûne intermittent, jeune prolongé et respirationisme
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Commencer un jardin sur son balcon, son toit, sa petite cours, son jardin, dans une serre ou un vaste jardin est le yoga par excellence pour retrouver sa joie de vivre, sa connection avec la nature et assumer facilement 50 à 75% de son autonomie alimentaire!
Permaculture
Agriculture biodynamique
Le compost
Serre
Paysagement / lire le paysage
Puits, rigoles et arrosage
Arbres et verger
Les arbres sont des êtres vivant avec qui il est facile d'entrer en contact pour les soigner ou pour recevoir d'eux nourriture et oxygène, mais aussi leurs produits thérapeutique et surtout leur énergie guérissante et revitalisante.
Soin des arbres
Paysager les arbres et les haies
Planter, arroser et tailler
Outils autonomes
Maison écologique
L'eau et les eaux usées
Maison autonome
- Maison en terre
- Doubles murs
- Maison en paille mixe terre et bois
ÉNERGIES RENOUVELABLES
- La géothermie
- L'éolien
- Le solaire
- Le rocket stove
URBANISME, Vie collective, ÉCOLIEUX ET ÉCOVILLAGES
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Une réflexion sur notre dévastation du monde nous amène à repenser notre façon de l'habiter. Se rassembler en village, micro-société basées sur le partage des valeurs et des biens, est une solution qui marche, qui est en marche et qui peut ramener l'humanité unie comme une vaste famille en harmonie avec la nature et toutes les espèces vivantes.
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La vie collective, solution du nouveau millénaire
20.000 Écolieux ou Écovillages dans le monde sur le même principe
Vers un urbanisme écologique
Routes
Habillement
L'écologie est le défi de notre siècle. Ça passe ou ça casse!
L'utopie est devenue une urgence et une obligation dans un monde marchand destructeur et devenu incontrôlable par nos dirigeants, et où seul les actes écologiques citoyens pourrons voter pour nettoyer, sauver et préserver notre monde. |
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Recyclage des déchets
Pesticides naturel
Purifier l'eau, les rivières, les lacs et les océans
Gérer l'exposition électrique terrestre et spatiale
Se déplacer sans polluer
Prendre soin des arbres et reforester
S'adapter au réchauffement climatique
Se nourrir de lumière, de formes et de chaleur
L'écologie sonore naturelle et musicale
Respiration, odeurs et senteurs
La peau, les vibrations, les radiations et le soin
Muscles, nerfs et proprioception
Interoception et cohérence cellulaire
régénération, repos, sommeil et rêves
Le 2ème facteur est mécanique. Il représente"tout les mouvements", macro ou micro mouvements de notre corps qui activent les pompes cellulaires, myofaciales, diaphragmatiques, digestives et neurologiques pour maintenir notre corps en santé. Le mouvement c'est la vie. Il permet de s'imprimer et de s'exprimer, de s'imprégner et de rayonner, d'absorber et d'excréter, de s'enrichir et de donner, de capter et d'émettre... Ce à quoi on s'ouvre et ce vers qui on s'offre... Ce que la vie nous donne et ce qu'on en fait. Le mouvement définit ce que l'on est.
Naturelle
Méditative
Exercices
La marche résout tout
marche Afghane et pèlerinages
La marche poussée, comme la marche afghane, peut devenir un moyen de régénérer puissamment son corps.
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Les pèlerinages eux vont plus loin, il sont des moyens uniques de régénérer son corps, son coeur, sa pensée, son âme et son esprit! Il apaisent tout...sauf les les ampoules... et encore, il faut prendre bien soin de ses pieds, de sa posture en marchant et/ou choisir les Roll Royce des chaussures!
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Gymnastiques quotidiennes
Voici un bouquet de quelques exercices à choisir selon l'humeur du jour, en autant de mettre en mouvement son corps chaque jours, car le mouvement apporte et augmente la vie.
Chaque exercice sera amplifié par la participation de la pensée, de la respiration fluide et la motivation émotionnelle de ce qu'apporte chaque gymnastique.
Chaque exercice sera amplifié par la participation de la pensée, de la respiration fluide et la motivation émotionnelle de ce qu'apporte chaque gymnastique.
Faire circuler les fluides et les énergies dans son corps
Cliquer ici pour modifier.
Augmenter sa proprioception et stimuler ses capteurs sensoriel
Tonifier et dénouer son corps
Rajeunir ses cellules
Rendre son corps plus puissant
Natation et équitation
La montagne
Musculation saine et sports intenses
Assouplissement intelligents
Équilibre
Qi-Gong
YOGA, FELDENKRAIS, Alexander, ABM et autres approches holistiques
La posture royale
Le travail physique, clé de la jeunesse éternelle
Libérer ses chaines musculaires
L'auto-massage quotidien
Le massage métamorphique
Le massage de ses proches
Lire son corps
Routine de délassement du corps
Points clés d'équilibration du corps
La marche, la natation et l'équitation sont parmi les mouvements les plus salutaires pour notre santé. Chacun tend à amplifier les mouvements naturellement spiralés du corps. Nos articulations, nos muscles, nos os, même nos artères, nos veines et nos nos nerfs sont construits et se déplacent dans des mouvement ascendant et descendant en forme de spirale. Aussi tout mouvements alternés, associant une liberté des bras et des jambes, sont excellent pour la santé, car ils amplifient l'effet de pompe des tissus. Les 80 à 90 % des liquides corporels sont dégorgés, remis en mouvement et mieux filtrés et assainis. L'équitation elle, par l'amplification des mouvements "en 8" du bassin, pompe les tissus du bassin et de toute la colonne vertébrale et du crâne.
20 à 40 minutes par jours devrait être un minimum.
La marche active tous les centre nerveux, les plexus et les harmonise naturellement en détendant le système nerveux avec un fort effet sur le psychisme. Peu de stress ou de problèmes humains résistent à 2h de marche! Gandhi et nombre de religions avait compris la puissance de la marche sur la santé physique et l'apaisement psychique en organisant des pèlerinages si bon pour l'âme et la santé.
EXERCICE GLOBAL DE REMISE EN SANTÉ
Voici la vidéo d'un exercice complet de mise en mouvement du corps entier associé à des idées motivantes pour le rendre plus ludique et inspirant:
SANTÉ DE LA TÊTE
SANTÉ DU COU
SANTÉ DU THORAX
SANTÉ DES BRAS
SANTÉ DU VENTRE ET DES LOMBAIRES
SANTÉ DU BASSIN
SANTÉ DES JAMBES
20 à 40 minutes par jours devrait être un minimum.
La marche active tous les centre nerveux, les plexus et les harmonise naturellement en détendant le système nerveux avec un fort effet sur le psychisme. Peu de stress ou de problèmes humains résistent à 2h de marche! Gandhi et nombre de religions avait compris la puissance de la marche sur la santé physique et l'apaisement psychique en organisant des pèlerinages si bon pour l'âme et la santé.
EXERCICE GLOBAL DE REMISE EN SANTÉ
Voici la vidéo d'un exercice complet de mise en mouvement du corps entier associé à des idées motivantes pour le rendre plus ludique et inspirant:
SANTÉ DE LA TÊTE
SANTÉ DU COU
SANTÉ DU THORAX
SANTÉ DES BRAS
SANTÉ DU VENTRE ET DES LOMBAIRES
SANTÉ DU BASSIN
SANTÉ DES JAMBES
3. Le 3ième facteur est le stress "électrique" ou neurologique dans notre corps. LE STRESS EST UNE ÉNERGIE TRANSFORMANTE! C'est une force qui nous pousse, nous presse, nous compresse, nous pétrit pour nous modifier. Gérer le stress est l'art de l'utiliser pour épanouir ses potentiels. Il existe de nombreux stress et autant de méthodes pour les gérer. |
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La colère est le résultat du déni et du refus de nos besoins fondamentaux:
1. Le déni engendre mensonges et secrets qui assombrissent et endorment la pensée.
2. La culpabilité ferme le coeur et glace le sang
3. La honte affaiblit la volonté, rigidifit, rouille et finit par pétrifier les tissus et faire vieillir prématurément le corps.
Ces 3 stress sont les pierres d'achoppement qui minent l'état de santé des familles et leur dynamique, générant des systèmes complexes dont les effets limitant se communiquent à leur descendance.
- La créativité réprimée est compensée par une sur-sexualité virtuelle ou réelle
- La désinvolture relationnelle mène à l'alcoolisme et au jeu
- La spiritualité insatisfaite mène à la drogue
1. Le déni engendre mensonges et secrets qui assombrissent et endorment la pensée.
2. La culpabilité ferme le coeur et glace le sang
3. La honte affaiblit la volonté, rigidifit, rouille et finit par pétrifier les tissus et faire vieillir prématurément le corps.
Ces 3 stress sont les pierres d'achoppement qui minent l'état de santé des familles et leur dynamique, générant des systèmes complexes dont les effets limitant se communiquent à leur descendance.
Les stress trans-générationnel
Les stress transgénérationnels résument les apprentissages d'adaptation de nos ancêtres à leur expérience du monde pour y survivre au mieux. Il représentent 15% de notre génétique dès la conception et sont peu malléables et transformable. Ces 8,5% paternel et ces 8,5% maternel d'encodage génétiques stables, nous permettent de recevoir les stratégies développées par notre famille afin de survivre. Dans ces stratégie, il peut y avoir des maladies comme réponse aux traumatismes que certains ont vécus. Il est alors bon 1. d'en prendre conscience et 2. de travailler sur ces expérience devenues des croyances familiales qui ne sont plus nécessairement utiles pour nous de nos jours.
LIBÉRER SA MÉMOIRE TRAUMATIQUE
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Analyser ses lignées paternelle et maternelle
Méthode d'apaisement des stress familiaux hérités
SE DÉGAGER DU PASSÉ
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LA RÉSILIENCE POUR GUÉRIR |
TRAUMATISME TRANSGÉNÉRAT. |
Les stress prénataux sont si important, puisque 85% de nos gènes s'adapterons aux informations maternelles durant la grossesse, pour s'adapter selon les lois de l'épigénétique à la famille où nous allons naître.
Projet de conception
Le projet de conception, c'est comme l'arc qui se tend et vise un objectif à atteindre. une fois la flèche lâchée, elle suivra sa trajectoire.
Or peu d'enfants sont désirés pour eux-même, pour leur bonheur et l'expression de tous leurs possibles. Le projet de leur conception les bride le plus souvent par des désirs très personnels des parents: combler un vide affectif, répondre à un besoin atavique d'enfant sans autres buts, un "accident", une aide à la ferme, un ami pour occuper le 1er enfant, un ou une amie pour les parents dans la solitude, une canne de vieillesse, toucher plus d'allocations familiales, réconcilier le couple en conflit, retenir l'autre ou le piéger, punir l'autre, le récompenser... avec des milliers de variantes.
Quand on a la chance de se poser la question sur le désir d'un enfant, il deviens capital de désirer offrir la meilleure vie possible à son enfant. Ce désir élevé la portée et la puissance de l'arc qui va projeter cet enfant dans le monde au lieu de le réfréner et l'enfermer dans des rôles qui l'oppresseront durant des décennies avant une crise de milieu de vie le plus souvent pour s'affranchir et se donner un second élan!
Or peu d'enfants sont désirés pour eux-même, pour leur bonheur et l'expression de tous leurs possibles. Le projet de leur conception les bride le plus souvent par des désirs très personnels des parents: combler un vide affectif, répondre à un besoin atavique d'enfant sans autres buts, un "accident", une aide à la ferme, un ami pour occuper le 1er enfant, un ou une amie pour les parents dans la solitude, une canne de vieillesse, toucher plus d'allocations familiales, réconcilier le couple en conflit, retenir l'autre ou le piéger, punir l'autre, le récompenser... avec des milliers de variantes.
Quand on a la chance de se poser la question sur le désir d'un enfant, il deviens capital de désirer offrir la meilleure vie possible à son enfant. Ce désir élevé la portée et la puissance de l'arc qui va projeter cet enfant dans le monde au lieu de le réfréner et l'enfermer dans des rôles qui l'oppresseront durant des décennies avant une crise de milieu de vie le plus souvent pour s'affranchir et se donner un second élan!
L'annonce de la grossesse et vie embryonnaire
La découverte de la grossesse et son annonce sont le 1er stress significatif qui marquera la vie de l'enfant: suis-je bienvenue, malvenue ou conditionnel (garçon, fille, tel ou tel métier?).
En pratique si la grossesse n'est pas bien venue, il est important de dialoguer d'abord avec le bébé: expiquez lui comment vous vous sentez, ce que cela provoque dans votre vie, vos angoisses, vos peurs, vos impuissances, vos difficultés à bien accueillir votre bébé et finissez par 2 dément: 1. ce qui arrive n'est pas ta faute, tu y es pour rien et je sais que tu est un amour! Ce n'est que les problèmes de maman et de papa, s'il te plait détend toi et ne prend pas ce stress sur toi. 2. Ensemble nous allons réussir à trouver une solution. Inspire-moi une solution pour bien t'accueillir, envois moi une intuition, une idée ou un rêve qui m'aide en changer mon regard sur la situation et pouvoir t'accueillir avec toute l'intelligence et l'amour que tu mérites.
Sachez que votre enfant vous perçois en tout temps et, comme tout ce qui est vivant,
1. quand on explique à l'autre quel sont nos tensions et problèmes, l'autre peut alors comprendre que ce n'est ni sa faute, ni sa charge
2. quand on interroge son enfant, quel que soit sont niveau de développement, il se sent estimé, considéré, partie prenante et peut vous répondre et participer à la résolution de tout vos problèmes en partenariat, sans se charger de la négativité qui vous harasse. Pour cela il vous inspirera des solutions par des images, des sentiment ou des idées ou rêves qui pourrons vous aider à résoudre la situation.
En pratique si la grossesse n'est pas bien venue, il est important de dialoguer d'abord avec le bébé: expiquez lui comment vous vous sentez, ce que cela provoque dans votre vie, vos angoisses, vos peurs, vos impuissances, vos difficultés à bien accueillir votre bébé et finissez par 2 dément: 1. ce qui arrive n'est pas ta faute, tu y es pour rien et je sais que tu est un amour! Ce n'est que les problèmes de maman et de papa, s'il te plait détend toi et ne prend pas ce stress sur toi. 2. Ensemble nous allons réussir à trouver une solution. Inspire-moi une solution pour bien t'accueillir, envois moi une intuition, une idée ou un rêve qui m'aide en changer mon regard sur la situation et pouvoir t'accueillir avec toute l'intelligence et l'amour que tu mérites.
Sachez que votre enfant vous perçois en tout temps et, comme tout ce qui est vivant,
1. quand on explique à l'autre quel sont nos tensions et problèmes, l'autre peut alors comprendre que ce n'est ni sa faute, ni sa charge
2. quand on interroge son enfant, quel que soit sont niveau de développement, il se sent estimé, considéré, partie prenante et peut vous répondre et participer à la résolution de tout vos problèmes en partenariat, sans se charger de la négativité qui vous harasse. Pour cela il vous inspirera des solutions par des images, des sentiment ou des idées ou rêves qui pourrons vous aider à résoudre la situation.
La vie embryonnaire
La vie embryonnaire est considérée comme inaltérable sur le plan génétique. Elle est soumise à la loi du tout au rien. Sous fort stress l'embryon décède ou survit dans son intégrité. Il existe cependant des facteurs chimique le plus souvent qui peuvent altérer la génétique de l'enfant.
Mais plus subtilement, le Pr Van Han a découvert des protéines IGF1 et IGF2, sensible à l'environnement qui répercute sur l'embryon l'ambiance qui l'entoure, affectant légèrement son développement embryonnaire.
Or si l'enfant arrive dans un nid sensoriel familial plus ou moins porteur et agréable, le 1er mois de grossesse estes général inconnu, donc empreint d'une certaine sérénité.
L'annonce de la grossesse est très importante car elle est la 1ère empreinte émotive de la maman et du couple. Un rituel de bienvenue est de mise pour célébrer ce bonheur.
Ces 2 mois de vie embryonnaire sont aussi appelée la phase silencieuse de l'enfant. C'est la période la plus intérieure, mystique et calme. Elle demande de changer de rythme et de nider.
Les nausées ne sont que la demande du bébé à travers votre corps de lui offrir du calme, de rentrer en nidation pour le couver de votre amour. Ces nausées ne sont pas liées à votre mode de vie extérieur, mais à votre calme intérieur. Certaines maman très peu active, mais très émotives et anxieuses en auront beaucoup plus qu'une maman qui travaille et fait du sport avec un esprit serein, calme et qui sont entrée en introversion comme cette période le demande.
Le défi de la vie embryonnaire, c'est entrer en méditation, en état de sainteté comme le disent certains peuple. Dans ce sourire intérieur énigmatique de la Joconde qui sait qu'elle a été gratifiée et bénie d'un enfant quand personne ne le sait encore.
Enfin, il est bon d'attendre 3 mois de grossesse avant de l'annoncer à sa famille et ses proches pour rester serein dans cet état de sérénité profonde et ne pas avoir à gérer ni réagir aux vagues émotionnelles, même positives, que l'annonce va déclencher.
Mais plus subtilement, le Pr Van Han a découvert des protéines IGF1 et IGF2, sensible à l'environnement qui répercute sur l'embryon l'ambiance qui l'entoure, affectant légèrement son développement embryonnaire.
Or si l'enfant arrive dans un nid sensoriel familial plus ou moins porteur et agréable, le 1er mois de grossesse estes général inconnu, donc empreint d'une certaine sérénité.
L'annonce de la grossesse est très importante car elle est la 1ère empreinte émotive de la maman et du couple. Un rituel de bienvenue est de mise pour célébrer ce bonheur.
Ces 2 mois de vie embryonnaire sont aussi appelée la phase silencieuse de l'enfant. C'est la période la plus intérieure, mystique et calme. Elle demande de changer de rythme et de nider.
Les nausées ne sont que la demande du bébé à travers votre corps de lui offrir du calme, de rentrer en nidation pour le couver de votre amour. Ces nausées ne sont pas liées à votre mode de vie extérieur, mais à votre calme intérieur. Certaines maman très peu active, mais très émotives et anxieuses en auront beaucoup plus qu'une maman qui travaille et fait du sport avec un esprit serein, calme et qui sont entrée en introversion comme cette période le demande.
Le défi de la vie embryonnaire, c'est entrer en méditation, en état de sainteté comme le disent certains peuple. Dans ce sourire intérieur énigmatique de la Joconde qui sait qu'elle a été gratifiée et bénie d'un enfant quand personne ne le sait encore.
Enfin, il est bon d'attendre 3 mois de grossesse avant de l'annoncer à sa famille et ses proches pour rester serein dans cet état de sérénité profonde et ne pas avoir à gérer ni réagir aux vagues émotionnelles, même positives, que l'annonce va déclencher.
Se libérer des empreintes prénatales
Les empreintes prénatales sont déterminante pour notre santé physique et psychique. Elles influences grandement la qualité de notre vie au point où il émerge au sein de la plupart des pays des commission nationales veillant à propager l'importance des 1000 premier jours de vie depuis la conception à 2 ans... et même avant depuis la formation du couple où se développe la niche sensorielle de l'enfant à venir.
Il existe nombre d'approches pour se libérer des empreintes pré et périnatale afin de libérer notre plein potentiel: la plus simple est la rencontre de son vécu prénatal et périnatal pour inviter, par l'imagination, le soir avant de s'endormir, ce bébé que nous avons été, et le serrer et bercer dans nos bras, pour le couvrir de l'amour qu'il mérite et que nos parents n'ont pas toujours pus lui donner, pendant quelques minutes, et ce, pendant 3 à 6 semaines, jusqu'à sentir une paix profonde s'installer en soi.
S'autres méthodes s'offrent à vous comme la méthode Tipi de Marc Nicon, l'EMDR pour les traumatisme, l'hypnose Ericksonniene de la PNL, la libération somato-émotionnelle des ostéopathes, the Journey process, les holodyne, la respiration Holotropique de Stanislas Grof, les constellations familiales, la sophronanalyse... et très accessible et puissante l'approche de la bioanalogie ci-après:
Playlist sur l'empreinte de naissance: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwDovsLDw-vSO6eRihErZaR7SC7p457VL
Il existe nombre d'approches pour se libérer des empreintes pré et périnatale afin de libérer notre plein potentiel: la plus simple est la rencontre de son vécu prénatal et périnatal pour inviter, par l'imagination, le soir avant de s'endormir, ce bébé que nous avons été, et le serrer et bercer dans nos bras, pour le couvrir de l'amour qu'il mérite et que nos parents n'ont pas toujours pus lui donner, pendant quelques minutes, et ce, pendant 3 à 6 semaines, jusqu'à sentir une paix profonde s'installer en soi.
S'autres méthodes s'offrent à vous comme la méthode Tipi de Marc Nicon, l'EMDR pour les traumatisme, l'hypnose Ericksonniene de la PNL, la libération somato-émotionnelle des ostéopathes, the Journey process, les holodyne, la respiration Holotropique de Stanislas Grof, les constellations familiales, la sophronanalyse... et très accessible et puissante l'approche de la bioanalogie ci-après:
Playlist sur l'empreinte de naissance: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwDovsLDw-vSO6eRihErZaR7SC7p457VL
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- Les stress de la petite enfance jusqu'au dents définitives de 6 à 8 ans. Nos gènes reste encore assez mutable pour mieux s'adapter aux conditions familiales expérimentées par notre venue dans la famille.
- Les stress de l'enfance, l'adolescence et de la vie d'adulte pourront aussi provoquer des ré-encodages génétiques d'adaptation selon les expériences intenses vécues.
- Les stress chimiques et électromagnétiques jouent un rôle très important dans notre santé
Devenir résilient
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Acceptation et gratitude
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Le stress comme guide d'apprentissage et de transformation vers le meilleur de soi
4. "Aimer ce que l'on fait" ou "Donner du sens à sa vie" est le 4ème facteur qui modifie et améliore notre santé.
C'est en portant son attention sur ce que nous pouvons aimer dans ce que nous faisons que nous commençons à aimer de plus en plus ce que nous faisons. C'est le principe de la tache d'huile, on se concentre sur une petite chose adorable et aimable dans notre travail, nos corvées, notre rythme quotidien... et petit à petit notre attention concentrée sur cette richesse, l'amplifie au point de ne plus voir que cela. C'est le sens de "l'amour est aveugle", car il se concentre sur la part de bonheur et fini par en oublier tout le reste, les défauts, les inconvénients et les difficultés. Inversez le processus, concentrez vous sur tout ce qui est désagréables et vous êtes mort, mort vivant, mais mort! Nous devenons ce que nous aimons, car nous nous identifions toujours à ce que nous aimons.
En plus d'apprendre à aimer la richesse, parfois cachée dans nos activités, il est très important de pratiquer tous les jours une activité qui nous est très facile d'aimer: un hobbies, une passion ou la mise en oeuvre d'un projet, d'un rêve, d'idéaux qui nous élèvent, nous mettent en joie et nous rendent fier et heureux de vivre. Voilà un des puissants facteur de santé.
C'est en portant son attention sur ce que nous pouvons aimer dans ce que nous faisons que nous commençons à aimer de plus en plus ce que nous faisons. C'est le principe de la tache d'huile, on se concentre sur une petite chose adorable et aimable dans notre travail, nos corvées, notre rythme quotidien... et petit à petit notre attention concentrée sur cette richesse, l'amplifie au point de ne plus voir que cela. C'est le sens de "l'amour est aveugle", car il se concentre sur la part de bonheur et fini par en oublier tout le reste, les défauts, les inconvénients et les difficultés. Inversez le processus, concentrez vous sur tout ce qui est désagréables et vous êtes mort, mort vivant, mais mort! Nous devenons ce que nous aimons, car nous nous identifions toujours à ce que nous aimons.
En plus d'apprendre à aimer la richesse, parfois cachée dans nos activités, il est très important de pratiquer tous les jours une activité qui nous est très facile d'aimer: un hobbies, une passion ou la mise en oeuvre d'un projet, d'un rêve, d'idéaux qui nous élèvent, nous mettent en joie et nous rendent fier et heureux de vivre. Voilà un des puissants facteur de santé.
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Du Plaisir à la Félicité - de la Dopamine à la sérotonine
Se faire plaisir ou faire plaisir à l'autre est un besoin addictif qui produit un système de récompense que l'on se donne ou que l'on donne à l'autre. Ce système immerge notre cerveau frontal de dopamine qui nous donne un sentiment de satisfaction passager, et qui diminue notre taux de sérotonine, neuromédiateur sécrété à partir de la tryptophane qui est un acide aminé produit par la glande pinéale, qui active les neurones sérotoninergique localisés dans les noyaux du raphé du tronc cérébral d'où il projette des informations de bien-être intense dans l'ensemble du cerveau et de la moelle épinière. Procurant une sensation durable de satisfaction psychique qui inonde à la fois notre cerveau et notre corps tout entier.
La sérotonine ou "hormone du bonheur", n'est pas en rapport avec l'absence de plaisir, comme cela a été trop souvent promut. En réalité, dès qu'une action, même celles qui habituellement nous procure du plaisir purement physique, est affinée, enrichie, embellie, élevée, cultivée, elle déclenche un sentiment de fierté, voir de gloire et de satisfaction psychique, qui génère un afflux important de sérotonine et nous offre en sentiment de bonheur durable. Au contraire, l'avachissement dans le plaisir brut, prosaïque, impérieux où l'on se sent dominé en esclave de notre corps ou du désir de l'autre, nous donne un plaisir intense, bref qui, après une détente, se transforme le plus souvent en fatigue, lassitude, voir amertume, agressivité, égocentrisme, avidité et sensation de diminution de l'être.
On voit alors la joie de travailler graduellement à embellir, rendre de plus en plus poétiques nos besoins de plaisir physiques, émotionnels mais aussi intellectuels, en les sculptant pour qu'ils ressemblent de plus en plus à notre idéal de nous-même. Cet idéal, peu nommé, est pourtant commun à tous: être aimable, rayonner, réchauffer, inspirer, élever, vivifier, être plein d'amour pour la vie, embellir toute chose, être patient, indulgent, bienveillant, sourire, enchanter, vibrer intensément, pétiller, illuminer, briller, enrichir la vie de sa présence... que ce soit en toute discrétion ou en toute flamboyance selon son tempérament, voilà les rêves humains que l'on retrouve dans tous les continents, quel que soit sa condition.
En conclusion, toute attention porté à nos besoins primitif de satisfaction immédiate, naturellement impatients, rudes et exigeants, pour les rendre plus poétique, sans condamnation de nous-même, avec assiduité, acceptant succès et échecs, nous conduis avec assurance vers cette maîtrise de soi, ce grand idéal reconnu, ou encore à valider, de tout être humain en quête de soi-même, en quête du bonheur.
Notes
Pour Wikipedia, le plaisir est une sensation, agréable, recherchée et de courte durée, essentielle au fonctionnement du système de récompense (aussi appelé système hédonique) propre aux mammifères mais qui pourrait être partagée par d'autres vertébrés. Cette sensation est principalement le résultat de la production, dans l'aire tegmentale ventrale, de dopamine et d'opiacés endogènes mais le plaisir peut également être généré par la consommation de certaines drogues comme l’héroïne, d'autres opiacées exogènes ou encore des opioïdes (dérivés synthétiques), ce qui active artificiellement le système de récompense et provoque l'addiction à ces substances. La notion de plaisir est différente de la notion de bonheur qui ne désigne pas une sensation de courte durée mais un état agréable de satisfaction, durable et équilibré et reposant essentiellement sur la production de sérotonine et non de dopamine. Le plaisir a un grand nombre de termes plus ou moins synonymes (contentement, volupté, satisfaction, délices, régal, jubilation…) qui désignent des variétés plus ou moins subtiles de l’expérience.
Le concept de plaisir est employé en philosophie et en psychologie, souvent associé à un qualificatif : plaisir sexuel, alimentaire, intellectuel, professionnel, parental, moral, civique (ou du devoir accompli), etc.
Dans le bouddhisme, le plaisir est considéré comme sensation physique ; il est également au nombre des vingt-deux facultés énumérées par cette obédience.
En philosophie, le plaisir est le contraire de peine et se distingue en plaisir physique et en plaisir moral.
Quand donc nous disons que le plaisir est notre but ultime, nous n'entendons pas par là les débauchés ni ceux qui se rattachent à la jouissance matérielle (Epicure). Le plaisir est le bonheur des fous. Le bonheur est le plaisir des sages (Barbey d’Aurevilly). Le plaisir est un sentiment de perfection (Leibniz). Le plaisir est la sensation d'accroissement de la puissance (Nietzsche).
La sérotonine ou "hormone du bonheur", n'est pas en rapport avec l'absence de plaisir, comme cela a été trop souvent promut. En réalité, dès qu'une action, même celles qui habituellement nous procure du plaisir purement physique, est affinée, enrichie, embellie, élevée, cultivée, elle déclenche un sentiment de fierté, voir de gloire et de satisfaction psychique, qui génère un afflux important de sérotonine et nous offre en sentiment de bonheur durable. Au contraire, l'avachissement dans le plaisir brut, prosaïque, impérieux où l'on se sent dominé en esclave de notre corps ou du désir de l'autre, nous donne un plaisir intense, bref qui, après une détente, se transforme le plus souvent en fatigue, lassitude, voir amertume, agressivité, égocentrisme, avidité et sensation de diminution de l'être.
On voit alors la joie de travailler graduellement à embellir, rendre de plus en plus poétiques nos besoins de plaisir physiques, émotionnels mais aussi intellectuels, en les sculptant pour qu'ils ressemblent de plus en plus à notre idéal de nous-même. Cet idéal, peu nommé, est pourtant commun à tous: être aimable, rayonner, réchauffer, inspirer, élever, vivifier, être plein d'amour pour la vie, embellir toute chose, être patient, indulgent, bienveillant, sourire, enchanter, vibrer intensément, pétiller, illuminer, briller, enrichir la vie de sa présence... que ce soit en toute discrétion ou en toute flamboyance selon son tempérament, voilà les rêves humains que l'on retrouve dans tous les continents, quel que soit sa condition.
En conclusion, toute attention porté à nos besoins primitif de satisfaction immédiate, naturellement impatients, rudes et exigeants, pour les rendre plus poétique, sans condamnation de nous-même, avec assiduité, acceptant succès et échecs, nous conduis avec assurance vers cette maîtrise de soi, ce grand idéal reconnu, ou encore à valider, de tout être humain en quête de soi-même, en quête du bonheur.
Notes
Pour Wikipedia, le plaisir est une sensation, agréable, recherchée et de courte durée, essentielle au fonctionnement du système de récompense (aussi appelé système hédonique) propre aux mammifères mais qui pourrait être partagée par d'autres vertébrés. Cette sensation est principalement le résultat de la production, dans l'aire tegmentale ventrale, de dopamine et d'opiacés endogènes mais le plaisir peut également être généré par la consommation de certaines drogues comme l’héroïne, d'autres opiacées exogènes ou encore des opioïdes (dérivés synthétiques), ce qui active artificiellement le système de récompense et provoque l'addiction à ces substances. La notion de plaisir est différente de la notion de bonheur qui ne désigne pas une sensation de courte durée mais un état agréable de satisfaction, durable et équilibré et reposant essentiellement sur la production de sérotonine et non de dopamine. Le plaisir a un grand nombre de termes plus ou moins synonymes (contentement, volupté, satisfaction, délices, régal, jubilation…) qui désignent des variétés plus ou moins subtiles de l’expérience.
Le concept de plaisir est employé en philosophie et en psychologie, souvent associé à un qualificatif : plaisir sexuel, alimentaire, intellectuel, professionnel, parental, moral, civique (ou du devoir accompli), etc.
Dans le bouddhisme, le plaisir est considéré comme sensation physique ; il est également au nombre des vingt-deux facultés énumérées par cette obédience.
En philosophie, le plaisir est le contraire de peine et se distingue en plaisir physique et en plaisir moral.
Quand donc nous disons que le plaisir est notre but ultime, nous n'entendons pas par là les débauchés ni ceux qui se rattachent à la jouissance matérielle (Epicure). Le plaisir est le bonheur des fous. Le bonheur est le plaisir des sages (Barbey d’Aurevilly). Le plaisir est un sentiment de perfection (Leibniz). Le plaisir est la sensation d'accroissement de la puissance (Nietzsche).
Devenir fier de sa vie
Pratique quotidienne de ce qui nous élève
Les rites, au double sens étymologique de « relier » et « se recueillir », sont d'abord des moyens de se relier à soi-même et se recueillir en soi. Ces moments d'introspection, d'apaisement et d'harmonisation avec son être profonds sont trop souvent oubliés, alors qu'ils sont les plus puissants pour nous offrir une vie qui fait du sens et qui vaille la peine d'être vécue.
OEUVRER POUR UNE NOUVELLE HUMANITÉ
- Chacun de nous aspire à des valeurs communes à tous les peuples: la paix, l'équité, le partage des ressources, le respect de la terre et de la nature, le service aux autres... or la majorité des humains se préoccupe essentiellement de se protéger, se nourrir et se divertir, que l'on soit dans la pauvreté ou l'extrême richesse.
- Les neurosciences nous ont révélé que l'amour développe l'intelligence, prise au sens du "pouvoir d'adaptation de résilience et de créativité". Or l'amour maternel est fondateur de la santé et du psychisme du l'enfant. Le matérialisme régnant empêche le développement de l'amour et de l'estime. Donc les mères étant plongées généralement dans une trop faible estime d'elle-même, étant peu aimée, étant entouré d'une famille et d'une société dans le même état, tendent à n'offrir pas assez d'amour à leur enfant durant la grossesse - période fondatrice de sa vie. Elles découvrent le plus souvent l'amour authentique à la naissance de leur enfant, dans la pureté du lien mère-enfant. Il en est de même pour le père.
- Imaginons que nous choisissions d'épouser nos valeurs commune de paix, d'unité, d'écologie, de service à la vie... au lien d'épouser nos insatiables besoins basiques, nous oeuvrerons pour une nouvelle humanité où:
- l'estime de soi et l'amour partagé grandira automatiquement et deviendra contagieux en couple, en famille et en sociétés. Nous commencerons à pouvoir exprimer nos potentiels inouïes sous forme des meilleures qualités de l'être humain.
- On peut raisonnablement penser que nos enfants développeront durant les 1000 premiers jours fondateur de la vie (intra-utérine et petite enfance) des niveaux de résilience, d'intelligence, de santé et de créativité inégalée de nos jours. Nous ne pouvons imaginer de quel amour et réalisations ces enfants, ainsi équipés, seront capables pour l'humanité et le monde!
5. Le 5ème facteur est "magnétique". Il représente les effets de la vie affective sur le système hormonal et les échanges cellulaires.
Le vivant répond au vivant! Cette découverte qui résume les travaux de plusieurs sciences cognitives, neurologique, anthropologique, vétérinaire, biologiques, comportementales, psychologique... est capitale car elle ouvre un champs d'épanouissement encore trop inconnue!
Tout être humain ou animal ainsi que les végétaux et même dernièrement les minéraux montre des capacité de dialogue avec toute personne qui s'adresse à eux, les interroge et les intègre dans leur vie.
La communication efficace est basée sur 3 qualités:
Tout être humain ou animal ainsi que les végétaux et même dernièrement les minéraux montre des capacité de dialogue avec toute personne qui s'adresse à eux, les interroge et les intègre dans leur vie.
La communication efficace est basée sur 3 qualités:
- l'humilité: c'est une attitude de se mette au niveau de l'autre, de se présenter comme un chercheur de la vie qui étudie et apprend sans cesse de tout et de tout le monde et qui vient partager sa vie, ses pensées et son coeur. Proposer une communication au lieu de l'imposer. Inviter au lieu de forcer. Informer au lieu de convaincre. Présenter son regard et sa compréhension au milieu de tout les autres regards et compréhensions.
- la rationalité: notre époque est devenue celle de la raison, de l'évidence et du bon sens. Mais cela après de longues époques d'animisme, de polythéisme et de monothéisme qui nous ont beaucoup imprégnées et qui restent parfois trop présentes dans nos communications en tendant à "faire croire" certaines assertion à l'autre, au lieu de faire émerger une compréhension profonde par la logique, le raisonnement ou le bon sens qui permet à l'autre de se l'approprier par la compréhension.
- l'assertivité: c'est une capacité très subtile à acquérir visant à exprimer son point de vue avec intégrité sans vouloir convaincre ou faire changer l'opinion d'autrui, mais plutôt en cherchant à ouvrir l'autre à de nouveaux points de vue, à l'inspirer et le pousser à essayer ou expérimenter nos certitudes pour s'en enrichir sans perdre ses opinions précédentes, mais en les enrichissant de notre partage.
5 SOINs pour retrouver la santé
Vous trouverez ici un ensemble de méthodes complémentaires pour améliorer votre santé, celle de votre famille, de vos enfants et de vos amis.
Lire sa vie par la bioanalogie
Jean-Philippe Brébion a développé un outil d'une grande simplicité et d'une efficacité bouleversante pour comprendre le sens de nos maladies, pour apprendre d'elles des merveilles et ainsi s'en libérer, enrichis de tout un bagage pour mieux vivre.
Sa méthode est simple: le corps nous signale exactement ce que nous avons à faire. Il suffit d'apprendre à lire son language.
Le language du corps est direct: fait dans ta vie ce que ton corps te montre de faire:
- La fièvre nous invite à vivre plus intensément
- Un mal de tête nous invite à cesser de conceptualiser notre vie, à cesser de nous prendre la tête
- Une douleur osseuse nous pousse à donner de la valeur à la fonction de cet os ou de cette articulation: Les jambes et les pied valorisent où nous sommes, les bras ce que nous faisons et échangeons, le bassin valorise l'amour de notre vie, la colonne valorise l'être et non l'avoir dans l'abondance en bas, la puissance au milieu, le rayonnement en haut, l'intelligence dans le cou et le réjouissement dans la tête
- Une douleur musculaire nous invite à cesser de violenter nos action, à y mettre plus de fluidité ou a cesser de faire, de vouloir pour être ou faire différemment
...
le principe de la bioanalogie est si simple que vous pouvez le comprendre vous-même: regardez où votre corps vous gène, limite ou fait souffrir (ou prenez le diagnostic médical), prenez un livre de physiologie pour découvrir la fonction de la zone en souffrance et transposez là par analogie à faire la même chose dans votre vie.
Exemple: la thyroïde augmente ou diminue toute la physiologie du corps. Donc une hypothyroïdie vous invite à ralentir dans votre vie et vous intérioriser pour méditer sur comment ou que faire, alors qu'une hyperthyroïdie vous invite à foncer, à allez de l'avant, à sortir de la retenue, à réaliser les projets et les rêves que vous réprimez!
Pour vous aidez consultez les ouvrages et l'assistance que Jean-Philippe à développé ici.
Vidéos: Vision globale du corps - La maladie comme voie de guérison - Le sens des maladies
Sa méthode est simple: le corps nous signale exactement ce que nous avons à faire. Il suffit d'apprendre à lire son language.
Le language du corps est direct: fait dans ta vie ce que ton corps te montre de faire:
- La fièvre nous invite à vivre plus intensément
- Un mal de tête nous invite à cesser de conceptualiser notre vie, à cesser de nous prendre la tête
- Une douleur osseuse nous pousse à donner de la valeur à la fonction de cet os ou de cette articulation: Les jambes et les pied valorisent où nous sommes, les bras ce que nous faisons et échangeons, le bassin valorise l'amour de notre vie, la colonne valorise l'être et non l'avoir dans l'abondance en bas, la puissance au milieu, le rayonnement en haut, l'intelligence dans le cou et le réjouissement dans la tête
- Une douleur musculaire nous invite à cesser de violenter nos action, à y mettre plus de fluidité ou a cesser de faire, de vouloir pour être ou faire différemment
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le principe de la bioanalogie est si simple que vous pouvez le comprendre vous-même: regardez où votre corps vous gène, limite ou fait souffrir (ou prenez le diagnostic médical), prenez un livre de physiologie pour découvrir la fonction de la zone en souffrance et transposez là par analogie à faire la même chose dans votre vie.
Exemple: la thyroïde augmente ou diminue toute la physiologie du corps. Donc une hypothyroïdie vous invite à ralentir dans votre vie et vous intérioriser pour méditer sur comment ou que faire, alors qu'une hyperthyroïdie vous invite à foncer, à allez de l'avant, à sortir de la retenue, à réaliser les projets et les rêves que vous réprimez!
Pour vous aidez consultez les ouvrages et l'assistance que Jean-Philippe à développé ici.
Vidéos: Vision globale du corps - La maladie comme voie de guérison - Le sens des maladies
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Lire son corps avec ses mains
Depuis des millénaires, Le stress, la tension et pression de la vie sont le principe évolutif fondamental du vivant. Une bonne partie est gérable par le psychisme, l'éducation et l'entrainement par l'expérience. Cependant des fortes pressions internes ou externes, chroniques ou subites, des accidents-commotions-whiplash, des crises de changement, des "fractures avec le connu", des difficultés, épreuves et drames humains sont en grande partie absorbés par le corps, et transformé très lentement, pouvant le conduire à des dysfonctionnement ou maladie fonctionnelles.
- Grâce aux progrès de la neurologie et de la biologie, nous pouvons maintenant comprendre que tout excès de stress est absorbé à 3 niveaux par le corps: 1. au niveau du système nerveux central, 2. du système nerveux neurovégétatif (Ortho et parasympathique) et 3. du système nerveux périphérique.
- Nous pouvons détecter où se logent ces sur-stress grâce à l'état de tension du tissus conjonctif qui est omniprésent dans le corps. Ce tissus conjonctif vient d'être reconnu officiellement comme nouvel organe. Appelé souvent fascia, il est en fait un vaste réseau de fibres présent partout comme un web, une toile fibreuse inter-reliée. Si une zone absorbe un choc ou un stress, elle se met à tirer sur l'ensemble des fibres du réseau, c'est le concept de tenségrité!
Dans les années 90, un neurologue toulousain a découvert un lien entre les terminaisons nerveuses périphériques, des vastes zones conjonctive appelées chaines myo-fasciales (muscles et tissus conjonctif attenants) et des organes.
Ce lien a permis d'expliquer que l'acupuncture agit sur ces terminaisons nerveuses dans le derme. Ainsi, un stress envoyé par le corps dans une de ces terminaisons nerveuse active toute la chaine myofasciale qui lui est lié, ce qui engendre une rétraction tissulaire, voire musculaire, créant une attitude posturale (tendance à la flexion de hanche, inclinaison du tronc, enroulement du thorax...) expliquant nombres d'affections corporelles.
En libérant cette terminaison, on libère la posture et on restaure le tonus normal du corps. Il faudra attendre les années 2000 pour voir émerger des relations entre les hyperactivités d'une fonction dans le corps et des zones du cerveau correspondante.
On se retrouve de nos jours avec une triade "1. Zones neuronales - 2. Organes - 3. Chaine myofasciale".
Depuis des millénaires, l'ayur-veda, évoluant en médecine japonaise et chinoise ont décrit une diade 1. Organe - 2. Méridien d'énergie. De nos jours on parlera d'une triade neurologique associant les 3 différents systèmes nerveux (1. central, 3. végétatif, 3. périphérique) facile à identifier en "1. Organe - 2. Chaine musculaire ou myofasciale et 3. Aires neuronales du cerveau".
En pratique, une fois que vous avez évalué la zone restreinte et tendu dans votre corps, identifiez sur l'image au dessus à droite quelle est la chaine myofasciale concernée et son organe.
Puis promenez vos doigts afin affiner le point en restriction sous votre peau, pour le détendre manuellement.
Pour aller plus loin dans la libération des racines de ce stress,
vous pouvez prendre conscience de ce que vous dénier et vous décider à le traiter dans votre vie.
Pour cela, je vous recommande l'aide de la description des stress possibles correspondant à ces points dans l'ouvrage du Dr G. Athias "le corps point par point".
Vous y trouverez pour chaque chaine myo-fasciale une cartographie associée avec les stress typiques qui sont absorbés par ces triades. Les émergences des nerfs périphériques dans le derme et l'hypoderme active une chaine musculaire en relation avec l'organe.
Les stress typiques ici sont à rechercher avec tact et dialogue en lisant les mots clés correspondant à la zone tendue et sensible à la pression, puis extrapoler un ou plusieurs mots lus qui résonnent en vous, afin de les exprimer dans votre propre language pour trouver une adéquation avec les stress que vous vivez, jusqu'à l'émergence d'un sens, d'une reconnaissance par vous ou de la personne que vous soulagez.
Vous pouvez aller plus loin avec le cours de bioanalogie de Jean-Philippe Brebion ici.
La terre, les pierres et les métaux
L'argile remet les compteurs à zéro, sur toutes pathologie, accessible partout et pour tous.
Selon la Dr Jade Allegre
L'argile guérit tout! Elle est sélective et préserve tout ce qui va vers la vie et retire tout ce qui va contre la vie. Véritable tête chercheuse de tout ce qui est malsain dans le corps.
Choisir une argile en poudre (car retrait du sable qui est dans la concassé qui est ok pour cataplasme) non chauffée, idéalement de carrière (25kg à 8euros) - sinon verte non chauffée type argile verte illite surfine (bonne au goût et plus riche en fer ferrique) - Choisir en fait celle que vous aimez le plus, qui vous apaise le plus en la prenant. Certaines sont plus riches en magnésium, calcium... et votre instinct le sais. La blanche est la moins puissante, les rouges les plus fortes, mais c'est celle qui vous fait sentir le mieux qui sera le plus efficace pour vous.
L'argile guérit tout! Elle est sélective et préserve tout ce qui va vers la vie et retire tout ce qui va contre la vie. Véritable tête chercheuse de tout ce qui est malsain dans le corps.
Choisir une argile en poudre (car retrait du sable qui est dans la concassé qui est ok pour cataplasme) non chauffée, idéalement de carrière (25kg à 8euros) - sinon verte non chauffée type argile verte illite surfine (bonne au goût et plus riche en fer ferrique) - Choisir en fait celle que vous aimez le plus, qui vous apaise le plus en la prenant. Certaines sont plus riches en magnésium, calcium... et votre instinct le sais. La blanche est la moins puissante, les rouges les plus fortes, mais c'est celle qui vous fait sentir le mieux qui sera le plus efficace pour vous.
Saupoudrer l'argile dans l'eau dans verre non métallique (car ionisée négative), sans jamais mélanger, laisser reposer 5 à 10 minutes, mélanger avec du bois ou plastique et boire.
En crise: 3 cuillères à soupe 3 fois par jours - seulement le soir si vous êtes sujet à la constipation. Aux 2 h en cas d'infection importante - Elle s'insère dans le mucus intestinal pour y jouer un filtre à tout ce qui est contaminant, infectant.
En cure régulière: 1 c.a.s. une fois par jour - Les druides préconisaient de boire son poids d'argile dans sa vie!
En externe: tout problèmes de peau, brûlures jusqu'au 3è degré, toute piqûre, même de serpents, scorpion (évite l'amputation).
En poudre sur les plaies sans gaze, sinon en cataplasme de 2 cm - Retirer en faisant goutter de l'eau entre la peau et l'argile sèche. Ne jamais frotter et décaper, ce qui reste dans une plaie va sortir naturellement.
En crise: 3 cuillères à soupe 3 fois par jours - seulement le soir si vous êtes sujet à la constipation. Aux 2 h en cas d'infection importante - Elle s'insère dans le mucus intestinal pour y jouer un filtre à tout ce qui est contaminant, infectant.
En cure régulière: 1 c.a.s. une fois par jour - Les druides préconisaient de boire son poids d'argile dans sa vie!
En externe: tout problèmes de peau, brûlures jusqu'au 3è degré, toute piqûre, même de serpents, scorpion (évite l'amputation).
En poudre sur les plaies sans gaze, sinon en cataplasme de 2 cm - Retirer en faisant goutter de l'eau entre la peau et l'argile sèche. Ne jamais frotter et décaper, ce qui reste dans une plaie va sortir naturellement.
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Selon le site du Dr Dogna Un remède vieux comme le monde : l'Argile
Jade Allègre est une amie médecin hospitalier qui a fait sa thèse sur l’argile, a édité un ouvrage « L’homme et l’argile » et fait la promotion de ce remède aussi efficace qu’économique et que j’ai toujours défini comme solution de la dernière chance.
Mode d’emploi en interne :
1 cuillère à soupe rase ou 1 cuil à café bombée matin et soir, à 2 heures ou mieux 3 h minimum de toute médication - 1/2 dose en dessous de 8 ans.
Saupoudrer dans un verre d'eau et laisser reposer 15 min minimum ou plus.
Mélanger avant d’avaler. IMPERATIF : NE PAS UTILISER DE CONTENANT OU D'USTENSILE EN METAL en raison de formation de champs électriques qui annulent les effets de l’argile – le bois est le mieux - le plastique moins bien peut passer.
Une cure standard dure 21 jours.
Effet secondaire possible : constipation passagère au départ - dans ce cas SURTOUT AUCUN LAXATIF, car l'argile est en train de soigner vos intestins. Arrêter simplement les prises jusqu’à ce que les selles reprennent naturellement.
Il se dit que l’argile peut entraîner une occlusion intestinale – C’EST FAUX.
Mode d’emploi en externe (emplâtres in situ) : Se trouvent en pharmacie
Le Dr Allègre a écrit :
« Magique ! L'argile agit là où ça fait mal et sur les raisons du mal : elle calme les brûlures d'estomac en régulant l'acidité gastrique, absorbe les toxines, les microbes et les gaz. Comme un buvard, elle “éponge” les virus et l'eau d'une diarrhée, ce qui en diminue le volume. »
De fait les pathogènes se trouvent attirés et collés électriquement par les micro particules d’argile,
et donc neutralisés.
J’ai raconté son expérience sur deux personnes atteintes des symptômes classiques du COV dans ma Newslettre précédente, qui ont été guéris dans les 24 heures.
Ce qui est surtout intéressant c’est la remise en ordre stable du biote intestinal qui du coup, évitera d’accueillir à nouveau le COV ou ses cousins éventuels et donc de risquer des rechutes récurrentes, ceci rendant inutiles des confinements sans fin envisagés par certains…
L’argile a toujours été utilisée par les humains : le Dr Allègre dit que les tribus de la forêt amazonienne en font des cures à raison de 7 à 800 g par jour sans problème. On raconte que des rois en consommaient chaque jour pour pallier un empoisonnement éventuel (très à la mode dans ces époques). Dans mes voyages en Egypte et aux Indes où l’on nous recommandait de ne boire que de l’eau bouillie, je me préparais des bouteilles d’eau du robinet avec une cuillère à café bombée d’argile et 5 à 10 gouttes de HE de citron. Les amis se moquaient de ma gadouille mais contrairement à eux je n’ai jamais eu de diarrhée.
Instinctivement, les animaux se roulent dans la boue pour leurs problèmes de peau ou leurs blessures, et aiment l’eau argileuse. Le Dr Allègre ajoute que les éléphants savent choisir les meilleurs sites pour consommer l’argile.
L’argile est source naturelle très riche de minéraux et d'oligo-éléments ; elle est composée de 60% de silicates d'aluminium, mais aussi d’une mine d’Oligo métaux tels le magnésium, calcium, fer, phosphore, sodium, potassium, cuivre, zinc, sélénium, cobalt, manganèse... Elle peut se présenter sous différentes couleurs selon les métaux associés, exemples :
Vente en pharmacie et en boutiques diététiques
Jade Allègre est une amie médecin hospitalier qui a fait sa thèse sur l’argile, a édité un ouvrage « L’homme et l’argile » et fait la promotion de ce remède aussi efficace qu’économique et que j’ai toujours défini comme solution de la dernière chance.
Mode d’emploi en interne :
1 cuillère à soupe rase ou 1 cuil à café bombée matin et soir, à 2 heures ou mieux 3 h minimum de toute médication - 1/2 dose en dessous de 8 ans.
Saupoudrer dans un verre d'eau et laisser reposer 15 min minimum ou plus.
Mélanger avant d’avaler. IMPERATIF : NE PAS UTILISER DE CONTENANT OU D'USTENSILE EN METAL en raison de formation de champs électriques qui annulent les effets de l’argile – le bois est le mieux - le plastique moins bien peut passer.
Une cure standard dure 21 jours.
Effet secondaire possible : constipation passagère au départ - dans ce cas SURTOUT AUCUN LAXATIF, car l'argile est en train de soigner vos intestins. Arrêter simplement les prises jusqu’à ce que les selles reprennent naturellement.
Il se dit que l’argile peut entraîner une occlusion intestinale – C’EST FAUX.
Mode d’emploi en externe (emplâtres in situ) : Se trouvent en pharmacie
- Ø Brûlures externes (aucunes cicatrices résiduelles même au 3ème degré)
- Ø Peau : maladies
- Ø Douleurs inflammatoires périphériques
Le Dr Allègre a écrit :
« Magique ! L'argile agit là où ça fait mal et sur les raisons du mal : elle calme les brûlures d'estomac en régulant l'acidité gastrique, absorbe les toxines, les microbes et les gaz. Comme un buvard, elle “éponge” les virus et l'eau d'une diarrhée, ce qui en diminue le volume. »
De fait les pathogènes se trouvent attirés et collés électriquement par les micro particules d’argile,
et donc neutralisés.
J’ai raconté son expérience sur deux personnes atteintes des symptômes classiques du COV dans ma Newslettre précédente, qui ont été guéris dans les 24 heures.
Ce qui est surtout intéressant c’est la remise en ordre stable du biote intestinal qui du coup, évitera d’accueillir à nouveau le COV ou ses cousins éventuels et donc de risquer des rechutes récurrentes, ceci rendant inutiles des confinements sans fin envisagés par certains…
L’argile a toujours été utilisée par les humains : le Dr Allègre dit que les tribus de la forêt amazonienne en font des cures à raison de 7 à 800 g par jour sans problème. On raconte que des rois en consommaient chaque jour pour pallier un empoisonnement éventuel (très à la mode dans ces époques). Dans mes voyages en Egypte et aux Indes où l’on nous recommandait de ne boire que de l’eau bouillie, je me préparais des bouteilles d’eau du robinet avec une cuillère à café bombée d’argile et 5 à 10 gouttes de HE de citron. Les amis se moquaient de ma gadouille mais contrairement à eux je n’ai jamais eu de diarrhée.
Instinctivement, les animaux se roulent dans la boue pour leurs problèmes de peau ou leurs blessures, et aiment l’eau argileuse. Le Dr Allègre ajoute que les éléphants savent choisir les meilleurs sites pour consommer l’argile.
L’argile est source naturelle très riche de minéraux et d'oligo-éléments ; elle est composée de 60% de silicates d'aluminium, mais aussi d’une mine d’Oligo métaux tels le magnésium, calcium, fer, phosphore, sodium, potassium, cuivre, zinc, sélénium, cobalt, manganèse... Elle peut se présenter sous différentes couleurs selon les métaux associés, exemples :
- Rouge quand elle est ferreuse (limonite).
- Blanche quand elle est pure (pour la poterie).
- Verte quand elle est cuprique (oxyde de cuivre).
Vente en pharmacie et en boutiques diététiques
- Ø Asthme
- Ø Bactéries indésirables
- Ø Ballonnement
- Ø Déminéralisation
- Ø Diabète type 2
- Ø Diarrhée
- Ø Douleurs articulaires
- Ø Gastralgies
- Ø Gastro entérite
- Ø Hémorroïdes
- Ø Hypertension
- Ø Infections urinaires
- Ø Inflammations internes en tous genres
- Ø Intestins : tous désordres
- Ø Intoxication organique
- Ø Irradiation
- Ø Muqueuses endommagées
- Ø Nausées du début de grossesse
- Ø Peau : tous problèmes
- Ø Rhumatismes
- Ø Ulcères d’estomac
- Ø Virus indésirables
- Ø Anémie
- Ø Coliques intestinales
- Ø Convulsions
- Ø Vers parasites
Les bains de boue
Les bains de boue
Les Pierres et les métaux
les bains de sable et de terre
Les Montagnes et les grottes
Les Fôrets et les vallées vertes et fertiles
LES DÉSERTS ET LA GLACE
L'eau
L'eau nous facilite la vie! 85% d'eau dans notre cerveau, 1,5 litre de liquides sont éliminé chaque jours que nous devons remplacer... autant de raison pour privilégier une eau de qualité pour notre santé.
Boire de l'eau chaude plusieurs fois par jour purifie le corps, surtout le foie de ses toxines; faire des bains de pieds chaud le soir ou passer l'intérieur de ses coudes sous l'eau froide dégage les tensions du plexus solaire et diminue efficacement le stress. L'eau recèle des merveilles inestimables, mais pour cela il faut la purifier de ses miasmes et la vivifiée car une eau stagnante perd ses propriétés.
Boire de l'eau chaude plusieurs fois par jour purifie le corps, surtout le foie de ses toxines; faire des bains de pieds chaud le soir ou passer l'intérieur de ses coudes sous l'eau froide dégage les tensions du plexus solaire et diminue efficacement le stress. L'eau recèle des merveilles inestimables, mais pour cela il faut la purifier de ses miasmes et la vivifiée car une eau stagnante perd ses propriétés.
1. L'eau saine
L'eau se charge tout au long de son parcours de particules qu'il faut filtrer pour la rendre potable. L'eau publique est en fait trop chargée de métalloïdes et de germes qui méritent d'être à nouveau nettoyé pour la rendre vraiment saine et utile pour notre corps.
L'eau se charge tout au long de son parcours de particules qu'il faut filtrer pour la rendre potable. L'eau publique est en fait trop chargée de métalloïdes et de germes qui méritent d'être à nouveau nettoyé pour la rendre vraiment saine et utile pour notre corps.
2. L'eau vivante
Le mouvement spiralé de l'eau qui coule dans une cascade, un torrent, un fontaine ou fait manuellement en tirant des traits dans l'eau avec la main, ou en faisant des mouvements en 8 avec une tige de bois dans l'eau, l'eau exposée au soleil, tout cela modifie la structure de l'eau et lui permet de créer 3 à 4 connections avec les autre molécules d'eau, la rendant ternaire ou quaternaire et lui donnant une forme colloïdale ou spiralée, à l'inverse de l'eau du robinet qui après avoir stagné dans nos tuyaux perd ces propriétés, et se retrouve sous forme linéaire qui se replie sur elle-même formant des cluster, des bouchons peu interactifs avec le vivant et nos cellules dans notre corps. Il y a 4 à 8000 molécules d'eau dans une goutte d'eau dont les liaisons se font et défont des milliards de fois par seconde, la rendant "vivante". Quand l'eau devient stagnante dans nos tuyaux, elle bouchonne, coagule (Clustérise), diminue ses interaction, devient malade et meurt! Elle est donc la moins vitale des eaux.
Or, la plasticité du vivant permet de la revitaliser, en lui redonnant le mouvement qu'elle a dans la nature.
Pour aller plus loin: lire "L'eau un être sensible: Ou comment le mouvement insuffle la vie?"
Le mouvement spiralé de l'eau qui coule dans une cascade, un torrent, un fontaine ou fait manuellement en tirant des traits dans l'eau avec la main, ou en faisant des mouvements en 8 avec une tige de bois dans l'eau, l'eau exposée au soleil, tout cela modifie la structure de l'eau et lui permet de créer 3 à 4 connections avec les autre molécules d'eau, la rendant ternaire ou quaternaire et lui donnant une forme colloïdale ou spiralée, à l'inverse de l'eau du robinet qui après avoir stagné dans nos tuyaux perd ces propriétés, et se retrouve sous forme linéaire qui se replie sur elle-même formant des cluster, des bouchons peu interactifs avec le vivant et nos cellules dans notre corps. Il y a 4 à 8000 molécules d'eau dans une goutte d'eau dont les liaisons se font et défont des milliards de fois par seconde, la rendant "vivante". Quand l'eau devient stagnante dans nos tuyaux, elle bouchonne, coagule (Clustérise), diminue ses interaction, devient malade et meurt! Elle est donc la moins vitale des eaux.
Or, la plasticité du vivant permet de la revitaliser, en lui redonnant le mouvement qu'elle a dans la nature.
Pour aller plus loin: lire "L'eau un être sensible: Ou comment le mouvement insuffle la vie?"
1. Purifier l'eau
Voici la synthèse de la compagnie Navoti: https://www.navoti-shop.com/docutheque/lettres/Livret_la_revolution_sensible_de_eau.pdf - Vous en trouverez le pdf ci dessous
Filtration par charbon actif :
Le charbon est une substance qui depuis longtemps est utilisée pour adsorber (fixation superficielle d’un gaz ou d’un liquide) les impuretés. Une cartouche de charbon actif peut adsorber des milliers de différents produits chimiques. Le charbon actif est un carbone qui a une légère charge électrique positive le rendant attirant aux produits chimiques et aux impuretés. Pendant que l’eau traverse le charbon actif, les ions négatifs des contaminants sont attirés sur la surface des granules de carbone.
Les filtres de charbon actif enlèvent/réduisent beaucoup de produits chimiques organiques volatils, pesticides et herbicides, comme lechlore, le benzène, le radon, les dissolvants et d’autres produits chimiques synthétiques trouvés dans l’eau de robinet. En outre, les filtres de charbon actif en bloc retiennent les particules jusqu’à 0.5 micron, y compris le Giardia et le Cryptosporidium.
Les filtres de charbon actif ne parviennent généralement pas à éliminer les contaminants inorganiques ou les métaux dissous tels que des minéraux/sels (dureté de l’eau), l’arsenic, l’amiante, le chrome, le cuivre, le fluore, le mercure, le nickel, les nitrates/nitrites, le sélénium, le sulfate, le thallium... L’élimination de ces contaminants exige un système de filtre d’eau par KDF (neutralisation des métaux lourds), osmose inverse ou un distillateur adapté.
Filtration par osmose inverse :
L’osmose inverse est un phénomène uniquement physique basé sur la pression osmotique. Le procédé consiste à presser l’eau à travers une membrane semi-perméable qui ne laisse passer quasiment que les molécules d’eau tout en retenant les autres éléments (désirables et indésirables), qui eux, s’écoulent à l’égout avec l’eau de rejet. Ce procédé peut être comparé à l’épuration qu’effectue nos reins.
La membrane d’osmose, véritable clé de voute du système d’osmose inverse permet de supprimer des particules aussi petites que des ions. Les pores d’une membrane d’osmose inverse sont approximativement de la taille de 0.0005 micron (les bactéries sont de l’ordre de 0,2 à 1 micron ; les virus sont de l’ordre de 0.02 à 0.4 micron).
Une fois osmosée, l’eau a des caractéristiques particulières. Voici quelques chiffres la définissant : - Une suppression de 99,99% des bactéries de l’eau
- Un ph de 7 pour une eau pure à 25°
- Une oxydo-réduction de 22 rH2
- Une résistivité > 30 000 Ohms
- Un taux de nitrates de 0 mg/l assuré
Source : http://www.une-eau-pure.com
Parmi tous les dispositifs qui existent sur le marché, lesquels avez-vous choisi de proposer ?
Pour la filtration, que nous considérons comme la première étape «physique» de purification de l’eau, nous avons choisi des dispositifs à la portée de tous,présentant un rapport efficacité/prix très intéressant. Ainsi, nous proposons un purificateur d’eau sur évier à base de charbon actif et un purificateur pour le bain et la douche, tous deux simples à installer et sans plomberie.
Assumant le fait qu’il demeure une partie des polluants dans l’eau résultant d’une filtration par charbon actif, nous nous sommes donc concentrés sur sa revitalisation et sa dynamisation selon des procédés naturels inspirés par l’école autrichienne-
suisse-allemande (Viktor Schauberger, Theodor Schwenk, Johann Grander, Rudolf Steiner, Roland Plöcher...). Notre approche consiste donc à filtrer l’eau de telle façon que ce soit soutenable sur le plan financier, éthique, physique et biophysique et par ailleurs, à permettre la stimulation du système immunitaire afin qu’il puisse s’adapter et répondre aux signaux engendrés par la présence des particules et informations qui restent encore dans l’eau.
C’est un processus basé sur l’intelligence du vivant plutôt que sur la peur.
En pratique, quel système vendez-vous ?
C’est un purificateur d’eau sur évier qui s’adapte sur le robinet et permet de dériver l’eau vers sa cartouche de charbon actif. Un deuxième petit robinet sort de ce purificateur, ce qui permet d’avoir l’eau du réseau classique au robinet habituel, pour faire la vaisselle par exemple, ou l’eau purifiée au robinet du purificateur. Le débit est suffisant, contrairement à une carafe filtrante, pour laver les légumes ou cuire les aliments. De plus, ce système ne rejette pas d’eau.
Comment se fait l’installation ?
Elle se fait en quelques minutes sans matériel particulier, sans travaux de plomberie... Il suffit de visser les adaptateurs fournis sur les robinets d’évier ou sur le flexible de douche.
Quel est le coût d’utilisation moyen pour une famille de quatre personnes ?
Pour quatre personnes, la cartouche a une durée de vie d’environ six mois. C’est une moyenne à moduler en fonction de la qualité de l’eau de son habitation et de sa consommation.
Pouvons-nous utiliser cette eau filtrée pour la toilette ?
Nous proposons également un purificateur d’eau du même type pour le bain et la douche. Car le chlore, qui est un gaz volatil, est inhalé en grande quantité durant la douche et absorbé par les pores de la peau.
Quelques prix ?
• Prix de l’appareil purificateur d’eau sur évier avec sa cartouche : 88 €
Prix de la cartouche : 30 €
durée de vie de la cartouche : environ quatre mois.
• Prix du purificateur d’eau bain/douche avec sa cartouche : 50 €
Prix de la cartouche : 35 €
durée de vie de la cartouche : environ six mois ou 45 000 litres.
Purificateur d’eau sur évier
Il s’agirait donc de tisser une autre relation à l’eau ?
Les propriétés particulières de l’eau, sa manière de s’organiser, le fait qu’elle conserve une mémoire, qu’elle puisse être influencée par la pensée et les mots (voir les travaux de M. Masaru Emoto), montrent que la qualité de cette relation induit des modifications profondes de ses caractéristiques comme l’organisation spatiale de ses molécules et le type d’association qu’elle sera capable de réaliser avec d’autres substances/informations.
En résumé, cette filtration par charbon actif n’est pas complète...
Le charbon actif supprime de façon incomplète le chlore, les pesticides, certains solvants organiques, certains métaux... Son spectre d’action, bien que très large, est effectivement moins complet que l’osmose inverse. La filtration à base de charbon actif ne modifie pas les critères de la bioélectronique que sont le PH, la résistivité et le potentiel d’oxydo-réduction.
Après le passage par ce type de purificateur d’eau, on obtient une eau dépourvue des mauvaises odeurs et mauvais goûts, contenant encore quelques polluants à l’état de matière et d’informations. Maintenant il s’agit de la libérer de cette mémoire et de la rendre à sa vie et à son intelligence, afin qu’elle résonne de nouveau avec notre organisme et stimule notre immunité.
Il est important de noter également que les filtres physiques finissent tout au long de leur cycle de vie par accumuler les congestions énergétiques (accumulation d’énergie négative) de l’eau et de l’environnement. Au terme de leur durée de vie (six mois en moyenne avec notre système), l’eau, bien que purifiée, ressort congestionnée sur un plan énergétique. Le traitement de ces congestions est essentiel pour ceux qui se soucient de la qualité vitale de leur eau.
Références
. Synthèse de la compagnie Navoti: https://www.navoti-shop.com/docutheque/lettres/Livret_la_revolution_sensible_de_eau.pdf - Vous en trouverez le pdf ci dessous
. Synthèse pratique sur la structure et les propriétés de l'eau: https://sante-vivante.fr/wp-content/uploads/2018/07/SV-EAU.pdf - Dossier ci-dessous
Filtration par charbon actif :
Le charbon est une substance qui depuis longtemps est utilisée pour adsorber (fixation superficielle d’un gaz ou d’un liquide) les impuretés. Une cartouche de charbon actif peut adsorber des milliers de différents produits chimiques. Le charbon actif est un carbone qui a une légère charge électrique positive le rendant attirant aux produits chimiques et aux impuretés. Pendant que l’eau traverse le charbon actif, les ions négatifs des contaminants sont attirés sur la surface des granules de carbone.
Les filtres de charbon actif enlèvent/réduisent beaucoup de produits chimiques organiques volatils, pesticides et herbicides, comme lechlore, le benzène, le radon, les dissolvants et d’autres produits chimiques synthétiques trouvés dans l’eau de robinet. En outre, les filtres de charbon actif en bloc retiennent les particules jusqu’à 0.5 micron, y compris le Giardia et le Cryptosporidium.
Les filtres de charbon actif ne parviennent généralement pas à éliminer les contaminants inorganiques ou les métaux dissous tels que des minéraux/sels (dureté de l’eau), l’arsenic, l’amiante, le chrome, le cuivre, le fluore, le mercure, le nickel, les nitrates/nitrites, le sélénium, le sulfate, le thallium... L’élimination de ces contaminants exige un système de filtre d’eau par KDF (neutralisation des métaux lourds), osmose inverse ou un distillateur adapté.
Filtration par osmose inverse :
L’osmose inverse est un phénomène uniquement physique basé sur la pression osmotique. Le procédé consiste à presser l’eau à travers une membrane semi-perméable qui ne laisse passer quasiment que les molécules d’eau tout en retenant les autres éléments (désirables et indésirables), qui eux, s’écoulent à l’égout avec l’eau de rejet. Ce procédé peut être comparé à l’épuration qu’effectue nos reins.
La membrane d’osmose, véritable clé de voute du système d’osmose inverse permet de supprimer des particules aussi petites que des ions. Les pores d’une membrane d’osmose inverse sont approximativement de la taille de 0.0005 micron (les bactéries sont de l’ordre de 0,2 à 1 micron ; les virus sont de l’ordre de 0.02 à 0.4 micron).
Une fois osmosée, l’eau a des caractéristiques particulières. Voici quelques chiffres la définissant : - Une suppression de 99,99% des bactéries de l’eau
- Un ph de 7 pour une eau pure à 25°
- Une oxydo-réduction de 22 rH2
- Une résistivité > 30 000 Ohms
- Un taux de nitrates de 0 mg/l assuré
Source : http://www.une-eau-pure.com
Parmi tous les dispositifs qui existent sur le marché, lesquels avez-vous choisi de proposer ?
Pour la filtration, que nous considérons comme la première étape «physique» de purification de l’eau, nous avons choisi des dispositifs à la portée de tous,présentant un rapport efficacité/prix très intéressant. Ainsi, nous proposons un purificateur d’eau sur évier à base de charbon actif et un purificateur pour le bain et la douche, tous deux simples à installer et sans plomberie.
Assumant le fait qu’il demeure une partie des polluants dans l’eau résultant d’une filtration par charbon actif, nous nous sommes donc concentrés sur sa revitalisation et sa dynamisation selon des procédés naturels inspirés par l’école autrichienne-
suisse-allemande (Viktor Schauberger, Theodor Schwenk, Johann Grander, Rudolf Steiner, Roland Plöcher...). Notre approche consiste donc à filtrer l’eau de telle façon que ce soit soutenable sur le plan financier, éthique, physique et biophysique et par ailleurs, à permettre la stimulation du système immunitaire afin qu’il puisse s’adapter et répondre aux signaux engendrés par la présence des particules et informations qui restent encore dans l’eau.
C’est un processus basé sur l’intelligence du vivant plutôt que sur la peur.
En pratique, quel système vendez-vous ?
C’est un purificateur d’eau sur évier qui s’adapte sur le robinet et permet de dériver l’eau vers sa cartouche de charbon actif. Un deuxième petit robinet sort de ce purificateur, ce qui permet d’avoir l’eau du réseau classique au robinet habituel, pour faire la vaisselle par exemple, ou l’eau purifiée au robinet du purificateur. Le débit est suffisant, contrairement à une carafe filtrante, pour laver les légumes ou cuire les aliments. De plus, ce système ne rejette pas d’eau.
Comment se fait l’installation ?
Elle se fait en quelques minutes sans matériel particulier, sans travaux de plomberie... Il suffit de visser les adaptateurs fournis sur les robinets d’évier ou sur le flexible de douche.
Quel est le coût d’utilisation moyen pour une famille de quatre personnes ?
Pour quatre personnes, la cartouche a une durée de vie d’environ six mois. C’est une moyenne à moduler en fonction de la qualité de l’eau de son habitation et de sa consommation.
Pouvons-nous utiliser cette eau filtrée pour la toilette ?
Nous proposons également un purificateur d’eau du même type pour le bain et la douche. Car le chlore, qui est un gaz volatil, est inhalé en grande quantité durant la douche et absorbé par les pores de la peau.
Quelques prix ?
• Prix de l’appareil purificateur d’eau sur évier avec sa cartouche : 88 €
Prix de la cartouche : 30 €
durée de vie de la cartouche : environ quatre mois.
• Prix du purificateur d’eau bain/douche avec sa cartouche : 50 €
Prix de la cartouche : 35 €
durée de vie de la cartouche : environ six mois ou 45 000 litres.
Purificateur d’eau sur évier
Il s’agirait donc de tisser une autre relation à l’eau ?
Les propriétés particulières de l’eau, sa manière de s’organiser, le fait qu’elle conserve une mémoire, qu’elle puisse être influencée par la pensée et les mots (voir les travaux de M. Masaru Emoto), montrent que la qualité de cette relation induit des modifications profondes de ses caractéristiques comme l’organisation spatiale de ses molécules et le type d’association qu’elle sera capable de réaliser avec d’autres substances/informations.
En résumé, cette filtration par charbon actif n’est pas complète...
Le charbon actif supprime de façon incomplète le chlore, les pesticides, certains solvants organiques, certains métaux... Son spectre d’action, bien que très large, est effectivement moins complet que l’osmose inverse. La filtration à base de charbon actif ne modifie pas les critères de la bioélectronique que sont le PH, la résistivité et le potentiel d’oxydo-réduction.
Après le passage par ce type de purificateur d’eau, on obtient une eau dépourvue des mauvaises odeurs et mauvais goûts, contenant encore quelques polluants à l’état de matière et d’informations. Maintenant il s’agit de la libérer de cette mémoire et de la rendre à sa vie et à son intelligence, afin qu’elle résonne de nouveau avec notre organisme et stimule notre immunité.
Il est important de noter également que les filtres physiques finissent tout au long de leur cycle de vie par accumuler les congestions énergétiques (accumulation d’énergie négative) de l’eau et de l’environnement. Au terme de leur durée de vie (six mois en moyenne avec notre système), l’eau, bien que purifiée, ressort congestionnée sur un plan énergétique. Le traitement de ces congestions est essentiel pour ceux qui se soucient de la qualité vitale de leur eau.
Références
. Synthèse de la compagnie Navoti: https://www.navoti-shop.com/docutheque/lettres/Livret_la_revolution_sensible_de_eau.pdf - Vous en trouverez le pdf ci dessous
. Synthèse pratique sur la structure et les propriétés de l'eau: https://sante-vivante.fr/wp-content/uploads/2018/07/SV-EAU.pdf - Dossier ci-dessous
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2. Vivifier l'eau
Je vous invite à lire la page 5 à la page 12 les informations sur la biophysique de dynamisation de l'eau qui permet de rendre votre eau du robinet vivante et un veritable support de santé.
Notez qu'une fois qu'une eau a été vitalisée, elle le reste 24h dans un contenant de verre. |
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LPLUIE, SOURCES, TORRENTS, CASCADES, RIVIÈRES, FLEUVES, LACS ET MERS ET OCÉANS
L'eau: CURES, Bains, DOUCHES, BAINS DÉRIVATIFS
L'eau chaude: boisson, douches, bains, cures
L'eau bouillie est un guérisseur universel qui agit particulièrement sur le nettoyage du foie. Il est conseillé d'en boire au moins une tasse tous les matin avant toute nourriture solide en préventions.
En cas d'indigestion, d'intoxication ou de toute indisposition, prenez l'habitude d'en boire 1 tasse toutes les 20 minutes en forte crise ou toutes les heures en crise moyenne.
En cas d'indigestion, d'intoxication ou de toute indisposition, prenez l'habitude d'en boire 1 tasse toutes les 20 minutes en forte crise ou toutes les heures en crise moyenne.
bains et sources d'eaux chaudes, froides et écossais
Bains thérapeutiques aux plantes, sels, CHOCOLAT...
Les bains dérivatifs, une source de guérison et DE JOUVENCE
Les bains dérivatifs découverts par France Guillain sont un prodige si simple, gratuit et d'une efficacité à faire rougir bien des thérapies et les instituts de beauté! Le lien ici.
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L'air, les aromes et les sons
Respirer
Les arômes
Les sons de la nature, des lieux et les musiques
Le feu, la chaleur et la lumière
Le soleil et le Feu
La chaleur
La lumière et les couleurs
la nature et la nutrition
1. Les abeilles sont les meilleures guérisseuses!
L'Apithérapie soigne avec une efficacité déconcertante la plupart des maladies. Elle agit sur les organes principaux du corps humains et sur les 12 méridiens d'acupuncture.
Voici une description de ces trésors par Yann Loranger, Apiculteur au Canada, extrait de son site web:
Miel: Il a été démontré que le miel a des effets très bénéfiques pour le système nerveux (16) et il est depuis longtemps reconnu comme un agent de cicatrisation extrêmement puissant pour les plaies et les brûlures (17-19), ne laissant souvent peu ou pas de cicatrice. Le miel est aussi antioxydant, anti-microbien, anti-fongique, anti-diabétique, anti-cancer et anti-inflammatoire (19,20). Il aide aussi contre la toux (21), les maladies du tube digestif et cardio-vasculaires, les troubles neurologiques (p.ex. Alzheimer, dépression, démence) et il améliore la fertilité et les habiletés d’apprentissage (19).
Pollen: En plus d’être une source de nourriture très riche, le pollen aide aussi la digestion et l’absorption des nutriments (15). Le pollen est aussi antioxydant, anti-microbien, anti-fongique, antibactérien, anti-androgénique, anti-inflammatoire et anti-cancer (11,15). Il renforce aussi le système immunitaire lors de maladies sévères telles que la leucémie et il est efficace dans le traitement de la dépression et l’alcoolisme (11,15). Il a des effets bénéfiques pour le cerveau, le foie et le cœur et il réduit les effets secondaires de la chimiothérapie contre le cancer (15). Finalement, il augmente la condition physique en cas d’exercices excessifs (15).
Propolis: Produit fabriqué par les abeilles à partir de la résine qu’elles collectent sur les bourgeons de plusieurs espèces d’arbres. Elles l’utilisent pour stériliser la ruche et combler les ouvertures indésirées. Le propolis est détoxifiant, anti-viral, antibactérien, anti-fongique, anti-caries, anti-ulcère, anti-inflammatoire, anti-cancer et antioxydant et il aide pour plusieurs autres problèmes de santé comme le diabète, la dépression et les effets secondaires de la chimiothérapie (visitez la référence 22 pour plus de détails).
Pain d’abeille: Produit fermenté préparé par les abeilles dans la ruche où elles placent le pollen dans des alvéoles en rajoutant du miel, des enzymes digestives et des acides organiques. Le pain d’abeille a donc une composition similaire à celle du pollen, mais avec une plus grande valeur nutritionnelle et, par le processus de fermentation, une digestibilité et un taux d’assimilation plus élevés pour les abeilles et pour nous, le rendant normalement plus efficace (15). Le pain d’abeille est une excellente source de vitamines (B et K), aide les fonctions digestives et redonne des forces, renforce le système immunitaire, est détoxifiant, anti-microbien et antioxydant, améliore la concentration et la mémoire, réduit les réactions allergiques au pollen lorsque bien utilisé et est bénéfique pour le cœur et le foie (15).
Gelée royale: Cette "nourriture royale" aide le développement de neurones sains, améliore les processus cognitifs et semble pouvoir fortifier le corps et combattre la fatigue chronique (14). Elle est aussi anti-bactérienne, anti-microbienne, antioxydante, anti-fongique et anti-inflammatoire, elle aide à réduire le stress et à mieux le gérer, aide la cicatrisation des plaies et aide à contre le diabète et la dépression (13,14). La gelée royale est aussi bénéfique pour le système hormonal et augmente la fertilité, surtout chez la femme (14). Elle est aussi considérée comme ayant des effets anti-âge importants.
Apilarnil: Extrait des larves de faux-bourdons (abeille mâle). On raconte que le potentiel de ce produit fut découvert en Roumanie où des coqs nourrit avec les larves de faux-bourdons semblaient plus forts, plus brillants et généralement plus en santé que les autres coqs. Bien qu’à notre connaissance peu d’études scientifiques aient investigué ce produit, celui-ci est généralement considéré comme renforçant le corps en général, que ce soit lors d’une maladie ou lors d’une période de stress physique ou psychologique particulièrement intense (23).
Air de la ruche: Par leurs mouvements d’ailes, les abeilles volatilisent plusieurs huiles essentielles, de la cire, du propolis, du pollen et des flavonoïdes. Jusqu’à maintenant, beaucoup d’évidences anecdotiques (incluant les nôtres) indiquent que respirer cet air à travers un système approprié peut grandement aider le système respiratoire, bien que des recherches sur le sujet pour être reconnu scientifiquement sont toujours en cours et pas encore disponibles. Les maladies et symptômes pour lesquels ce traitement semble particulièrement efficace incluent la Maladie Pulmonaire Obstructive Chronique, la bronchite, l’asthme, la sinusite, l’inconfort lors d’allergies, le rhumatisme, la neuro-dermatite et même la dépression (24).
Venin d’abeille: Puisque le venin d’abeille peut être très dangereux en cas d’allergie, chacun doit faire très attention avant de l’utiliser. Si on peut l’utiliser cependant, le venin d’abeille détient d’incroyables propriétés anti-inflammatoires, aidant avec des affections comme l’arthrite (25,26). Il détient aussi des propriétés anti-cancer et anti-douleur, réduisant les douleurs névralgiques et musculosquelettiques (26,27). Il est aussi anti-bactérien (28). Beaucoup d’autres effets anecdotiques concernant le venin d’abeille existent, mais plus de recherche scientifique est nécessaire pour les clarifier.
*** Notez que l’utilisation des produits d’abeille ne remplace pas une visite chez le docteur lorsque des problèmes de santé se manifestent et que chaque personne doit être extrêmement prudente lors de l’utilisation de certains produits (particulièrement le pollen et le venin d’abeille) à cause des risques de réactions allergiques intenses. Un avis médical est donc recommandé avant l’utilisation de tels produits.
*** Notez aussi que pour que les produits d’abeille soient utilisés de façon efficace et sécuritaire lors d’interventions médicinales, ces produits doivent être de haute qualité. Ceci signifie qu’ils doivent avoir la plus haute teneur possible en composés bio-actifs tels que les polyphénols ou les flavonoïdes et qu’ils ne doivent pas contenir de contaminants néfastes tels que des pesticides ou des métaux lourds (29). Donc achetez des produits biologiques et certifiés! Évidemment, la permaculture peut aider à augmenter la qualité des produits!
Finalement, notez que la liste des propriétés médicinales présentée ici est loin d’être exhaustive. Plusieurs autres ont été étudiées scientifiquement, particulièrement pour le propolis, le miel et la gelée royale, ou auraient besoin de l’être davantage.
Références
Miel: Il a été démontré que le miel a des effets très bénéfiques pour le système nerveux (16) et il est depuis longtemps reconnu comme un agent de cicatrisation extrêmement puissant pour les plaies et les brûlures (17-19), ne laissant souvent peu ou pas de cicatrice. Le miel est aussi antioxydant, anti-microbien, anti-fongique, anti-diabétique, anti-cancer et anti-inflammatoire (19,20). Il aide aussi contre la toux (21), les maladies du tube digestif et cardio-vasculaires, les troubles neurologiques (p.ex. Alzheimer, dépression, démence) et il améliore la fertilité et les habiletés d’apprentissage (19).
Pollen: En plus d’être une source de nourriture très riche, le pollen aide aussi la digestion et l’absorption des nutriments (15). Le pollen est aussi antioxydant, anti-microbien, anti-fongique, antibactérien, anti-androgénique, anti-inflammatoire et anti-cancer (11,15). Il renforce aussi le système immunitaire lors de maladies sévères telles que la leucémie et il est efficace dans le traitement de la dépression et l’alcoolisme (11,15). Il a des effets bénéfiques pour le cerveau, le foie et le cœur et il réduit les effets secondaires de la chimiothérapie contre le cancer (15). Finalement, il augmente la condition physique en cas d’exercices excessifs (15).
Propolis: Produit fabriqué par les abeilles à partir de la résine qu’elles collectent sur les bourgeons de plusieurs espèces d’arbres. Elles l’utilisent pour stériliser la ruche et combler les ouvertures indésirées. Le propolis est détoxifiant, anti-viral, antibactérien, anti-fongique, anti-caries, anti-ulcère, anti-inflammatoire, anti-cancer et antioxydant et il aide pour plusieurs autres problèmes de santé comme le diabète, la dépression et les effets secondaires de la chimiothérapie (visitez la référence 22 pour plus de détails).
Pain d’abeille: Produit fermenté préparé par les abeilles dans la ruche où elles placent le pollen dans des alvéoles en rajoutant du miel, des enzymes digestives et des acides organiques. Le pain d’abeille a donc une composition similaire à celle du pollen, mais avec une plus grande valeur nutritionnelle et, par le processus de fermentation, une digestibilité et un taux d’assimilation plus élevés pour les abeilles et pour nous, le rendant normalement plus efficace (15). Le pain d’abeille est une excellente source de vitamines (B et K), aide les fonctions digestives et redonne des forces, renforce le système immunitaire, est détoxifiant, anti-microbien et antioxydant, améliore la concentration et la mémoire, réduit les réactions allergiques au pollen lorsque bien utilisé et est bénéfique pour le cœur et le foie (15).
Gelée royale: Cette "nourriture royale" aide le développement de neurones sains, améliore les processus cognitifs et semble pouvoir fortifier le corps et combattre la fatigue chronique (14). Elle est aussi anti-bactérienne, anti-microbienne, antioxydante, anti-fongique et anti-inflammatoire, elle aide à réduire le stress et à mieux le gérer, aide la cicatrisation des plaies et aide à contre le diabète et la dépression (13,14). La gelée royale est aussi bénéfique pour le système hormonal et augmente la fertilité, surtout chez la femme (14). Elle est aussi considérée comme ayant des effets anti-âge importants.
Apilarnil: Extrait des larves de faux-bourdons (abeille mâle). On raconte que le potentiel de ce produit fut découvert en Roumanie où des coqs nourrit avec les larves de faux-bourdons semblaient plus forts, plus brillants et généralement plus en santé que les autres coqs. Bien qu’à notre connaissance peu d’études scientifiques aient investigué ce produit, celui-ci est généralement considéré comme renforçant le corps en général, que ce soit lors d’une maladie ou lors d’une période de stress physique ou psychologique particulièrement intense (23).
Air de la ruche: Par leurs mouvements d’ailes, les abeilles volatilisent plusieurs huiles essentielles, de la cire, du propolis, du pollen et des flavonoïdes. Jusqu’à maintenant, beaucoup d’évidences anecdotiques (incluant les nôtres) indiquent que respirer cet air à travers un système approprié peut grandement aider le système respiratoire, bien que des recherches sur le sujet pour être reconnu scientifiquement sont toujours en cours et pas encore disponibles. Les maladies et symptômes pour lesquels ce traitement semble particulièrement efficace incluent la Maladie Pulmonaire Obstructive Chronique, la bronchite, l’asthme, la sinusite, l’inconfort lors d’allergies, le rhumatisme, la neuro-dermatite et même la dépression (24).
Venin d’abeille: Puisque le venin d’abeille peut être très dangereux en cas d’allergie, chacun doit faire très attention avant de l’utiliser. Si on peut l’utiliser cependant, le venin d’abeille détient d’incroyables propriétés anti-inflammatoires, aidant avec des affections comme l’arthrite (25,26). Il détient aussi des propriétés anti-cancer et anti-douleur, réduisant les douleurs névralgiques et musculosquelettiques (26,27). Il est aussi anti-bactérien (28). Beaucoup d’autres effets anecdotiques concernant le venin d’abeille existent, mais plus de recherche scientifique est nécessaire pour les clarifier.
*** Notez que l’utilisation des produits d’abeille ne remplace pas une visite chez le docteur lorsque des problèmes de santé se manifestent et que chaque personne doit être extrêmement prudente lors de l’utilisation de certains produits (particulièrement le pollen et le venin d’abeille) à cause des risques de réactions allergiques intenses. Un avis médical est donc recommandé avant l’utilisation de tels produits.
*** Notez aussi que pour que les produits d’abeille soient utilisés de façon efficace et sécuritaire lors d’interventions médicinales, ces produits doivent être de haute qualité. Ceci signifie qu’ils doivent avoir la plus haute teneur possible en composés bio-actifs tels que les polyphénols ou les flavonoïdes et qu’ils ne doivent pas contenir de contaminants néfastes tels que des pesticides ou des métaux lourds (29). Donc achetez des produits biologiques et certifiés! Évidemment, la permaculture peut aider à augmenter la qualité des produits!
Finalement, notez que la liste des propriétés médicinales présentée ici est loin d’être exhaustive. Plusieurs autres ont été étudiées scientifiquement, particulièrement pour le propolis, le miel et la gelée royale, ou auraient besoin de l’être davantage.
Références
- Hung et al. 2018. The worldwide importance of honey bees as pollinators in natural habitats. Proceedings of the Royal Society B 285: 20172140.
- Klein et al. 2007. Importance of pollinators in changing landscapes for world crops. Proceedings of the Royal Society B 274: 303-313.
- Rader et al. 2016. Non-bee insects are important contributors to global crop pollination. PNAS 113:146-151.
- Cunningham. 2014.. CSIRO Agricultural Productivity Flagship.
- Kluser et al. 2010. UNEP 2010 - UNEP Emerging Issues: Global Honey Bee Colony Disorder and Other Threats to Insect Pollinators.
- Hallmann et al. 2017. More than 75 percent decline over 27 years in total flying insect biomass in protected areas. PlosONE, doi: 10.1371/journal.pone.0185809
- Losey and Vaughan. 2006.. BioScience 56: 311-323.
- Gallai et al. 2009. Economic valuation of the vulnerability of world agriculture confronted with pollinator decline. Ecological Economics 68: 810-821.
- Escuredo et al. 2013. Nutritional value and antioxidant activity of honeys produced in a European Atlantic area. Food Chemistry 138: 851-856.
- Feás et al. 2012. Organic bee pollen: Botanical origin, nutritional value, bioactive compounds, antioxidant activity and microbiological quality. Molecules 17: 8359-8377.
- Komosinska-Vassev et al. 2015. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, Volume 2015, Article ID 297425.
- Bishr and Desoukey. 2012. y and Nutrition Sciences 2: 50-56.
- Ramadan and Al-Ghamdi. 2012. Bioactive compounds and health-promoting properties of royal jelly: A review. Journal of functional foods 4:39-52.
- Pavel et al. 2011.
- Kieliszek et al. 2018. Pollen and bee bread as new health-oriented products: A review. Trends in Food Science & Technology 71: 170-180.
- Rahman et al. 2014. Neurological effects of honey: current and future prospects. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, Volume 2014, Article ID 958721.
- Efem. 1988. Clinical observations on the wound healing properties of honey. The British Journal of Surgery 75: 679-681.
- Molan. 2006.
- Rao et al. 2016. Biological and therapeutic effects of honey produced by honey bees and stingless bees: a comparative review. Revista Brasileira de Farmacognosia 26: 657-664.
- Yaghoobi et al. 2013. Evidence for clinical use of honey in wound healing as an anti-bacterial, anti-inflammatory, anti-oxidant and anti-viral agent: A review. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products 8 : 100-104.
- Goldman. 2014. Canadian Family Physician • Le Médecin de famille canadien 60: 1107-1110.
- www.naturezone.eu/research
- apitherapie.de
- bienenluft.org
- Lee et al. 2005. An overview of bee venom acupuncture in the treatment of arthritis. eCAM 2: 79-84.
- Son et al. 2007. Therapeutic application of anti-arthritis, pain-releasing, and anti-cancer effects of bee venom and its constituent compounds. Pharmacology & Therapeutics 115: 246-270.
- Lee et al. 2008. Bee venom acupuncture for musculoskeletal pain: A review. The Journal of Pain 9: 289-297.
- Fennell et al. 1967. Antibacterial action of a bee venom fraction (melittin) against a penicillin-resistant Staphylococcus and other microorganisms. Bureau of Medicine and Surgery Work Unit MFOO2.03.08-0004
- Stângaciu et al. 2015. Quality parameters needed for bee products used in apitherapy. Bulletin UASVM Animal Science and Biotechnologies 72: 66-71.
- Livre gratuit à télécharger sur l'apithérapie: https://moncoinlivresque.fr/stonololat1986/wjhxovyp-461469/moncoinlivresque.fr/stonololat1986/wjhxovyp-461469/
- Apimondia: https://www.apimondia.com/fr
- Le leader mondial en Apithérapie, le Dr Stefan Stangaciu: apitherapy.com/fr/
- Yann Loranger, Apiculteur: https://fr.loranger-permaculture.com/permaculture-bees-and-people, https://uplus.upa.qc.ca/formation/transformation-produits-de-ruche/
- L'apithérapie http://www.allo-medecins.fr/actualite/bien-etre/11042014,apitherapie-l-abeille-est-mon-amie,323.html
- Adrien Thibault, Apithérapeute et acupuncteur: https://www.facebook.com/Apitherapycom-1776551525946744/posts/
- Au Canada: https://www.canadian-apitherapy-association.org/apitherapy.html
2. L'huile de ricin ou la "paume du Christ"
3. L'argent et l'or colloïdal
4. L'urine, le meilleur des antiseptiques
Idéale pour nettoyer une plaie.
Les aliments guérisseurs
Le chou - irremplaçable contre les escares
Ail et oignon
Ail et oignon
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Habits et habitat
Les arbres, les fleurs, les animaux et les paysages
Paida Lajin
Voici une méthode orientale issue de la médecine chinoise et transmise par l'empereur Jaune qui a traversé les siècles et qui est un trésor de bienfait pour guérir par le mouvement. C'est extraordinaire, simple et gratuit!
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Introduction
Lettre de M. Hongchi Xiao
Cher ami,
Je t’écris ces mots pour te faire part de deux méthodes d’auto-guérison: Paida (en tapotant légèrement sur sa peau afin de se libérer des toxines présentes dans son corps) et Lajin (en étirant les tendons afin d’améliorer la souplesse et l’état de santé général du corps). J’en ai longuement profité et je pense qu’il est temps maintenant de partager ce savoir avec toi, pour que tu puisses, ainsi que ta famille, tes amis, ou encore plus d’autres personne, les pratiquer et en retirer tout le bénéfice possible.
Les méthodes Paida et Lajin, promues par M. Hongchi Xiao et l’équipe , sont issues du grand classique médical chinois 《黄帝内经》Huang Di Nei Jing (L’Œuvre de Médecine Interne de l’Empereur Jaune) qui recommande de « guérir le cœur en premier, de suivre un traitement externe et des thérapies diététiques en second, et de n’utilisez des médicaments qu’en dernier recours ». En effet, Paida et Lajin sont les méthodes de traitement externe accessibles à tous les plus simples, les plus efficaces et les plus couramment utilisées (tellement simples que tu pourras les apprendre en une minute, tellement efficaces que la plupart des gens qui la pratiquent pour la première fois obtiennent déjà des résultats en 20 minutes environ, et tellement courantes qu’elles aident à la guérison de nombreuses maladies aigues ou chroniques telles que les rhumes, les douleurs, l’hypertension artérielle, le diabète, les troubles du sommeil, les maladies du cœur et de la peau, l’obésité, les problèmes d’yeux, d’oreilles et hormonaux, les tumeurs, les troubles psychologiques, etc.). et aussi incroyable que cela puisse paraître, tu peux les pratiquer toi-même, et ça, c’est 100% GRATUIT.
Les méthodes Paida et Lajin sont ainsi car:
Tout le monde nait avec le potentiel de se guérir soi-même. Paida et Lajin sont les méthodes les plus rapides pour révéler ce potentiel en toi, tout comment en chacun de nous. Elles sont sans danger (pas d’effets secondaires) et gratuites pour tous.
Des millions de personnes en ont bénéficié et des centaines ont partagé leurs expériences d’auto-guérison:
Le blog en chinois de M. Hongchi Xiao: http://blog.sina.com.cn/yixingtx
Le site Internet en chinois: www.paidalajin.com
Le site Internet en anglais: www.paidalajin.com/en
Le site Internet en allemand: http://www.lajin-paida-deutschland.com
Ça a l’air d’un miracle? Essaye les méthodes Paida et Lajin et SOIS ACTEUR de tes propres miracles!
Je t’ai mis des liens intéressants ainsi que d’autres infos. Tu peux soit les lire pour « tuer » le temps, soit en prendre note !
Essaye Paida et Lajin et vois si cela fonctionne pour toi (un conseil, pratique-les pendant au moins 20 minutes la première fois et de façon récurrente pendant au moins une semaine pour RESSENTIR les changements s’opérer en toi.).
Si tu as ressenti les bénéfices des méthodes Paida et Lajin, voici ce que tu peux faire :
Partager les liens et vidéos avec d’autres personnes ou sur des sites Internet ;
Faire connaître les méthodes Paida et Lajin à ta famille, à tes amis, ou à de parfaits étrangers ;
Envoyer un e-mail à pour leur faire part de ton expérience d’auto-guérison ;
Donner des conseils afin de mieux promouvoir Paida et Lajin à travers le monde ;
Devenir rédacteur, traducteur, ou correcteur bénévole et recommander à tes amis d’en faire autant.
Ma santé, je m’en occupe!
Mes sincères salutations !
Bien à toi.
E-mails:
[email protected] (e-mail de M. Hongchi Xiao)
[email protected] (chinois simplifié et traditionnel)
[email protected] (anglais)
Liens utiles et informations sur Paida et Lajin :
Le blog en chinois de M. Hongchi Xiao: http://blog.sina.com.cn/yixingtx
Le site Internet en chinois: www.paidalajin.com
Le site Internet en anglais: www.paidalajin.com/en
Le site Internet en allemand: www.lajin-paida-deutschland.com
Facebook en chinois: 拍打拉筋自愈法
Facebook en anglais: PaidaLajin
Vidéos sur Youtube: PaidaLajin Self-Healing
Self-Healing Techniques - Simple And FreeHeal Yourself Naturally Now ~ PaidaLajin (Part 1)
https://www.youtube.com/watch?v=Ocy_334qJlw
Heal Yourself Naturally Now ~ PaidaLajin (Part II)
https://www.youtube.com/watch?v=j6gZ6c1MfQY
Limes disease and nerve die off after four days of Paida Lajinhttps://www.youtube.com/watch?v=3h3kwmU8Nt0
2017 Dallas PaidLajin seminar-13https://www.youtube.com/watch?v=M5c5gR8GDAw
http://www.paidalajin.com/en/
Cher ami,
Je t’écris ces mots pour te faire part de deux méthodes d’auto-guérison: Paida (en tapotant légèrement sur sa peau afin de se libérer des toxines présentes dans son corps) et Lajin (en étirant les tendons afin d’améliorer la souplesse et l’état de santé général du corps). J’en ai longuement profité et je pense qu’il est temps maintenant de partager ce savoir avec toi, pour que tu puisses, ainsi que ta famille, tes amis, ou encore plus d’autres personne, les pratiquer et en retirer tout le bénéfice possible.
Les méthodes Paida et Lajin, promues par M. Hongchi Xiao et l’équipe , sont issues du grand classique médical chinois 《黄帝内经》Huang Di Nei Jing (L’Œuvre de Médecine Interne de l’Empereur Jaune) qui recommande de « guérir le cœur en premier, de suivre un traitement externe et des thérapies diététiques en second, et de n’utilisez des médicaments qu’en dernier recours ». En effet, Paida et Lajin sont les méthodes de traitement externe accessibles à tous les plus simples, les plus efficaces et les plus couramment utilisées (tellement simples que tu pourras les apprendre en une minute, tellement efficaces que la plupart des gens qui la pratiquent pour la première fois obtiennent déjà des résultats en 20 minutes environ, et tellement courantes qu’elles aident à la guérison de nombreuses maladies aigues ou chroniques telles que les rhumes, les douleurs, l’hypertension artérielle, le diabète, les troubles du sommeil, les maladies du cœur et de la peau, l’obésité, les problèmes d’yeux, d’oreilles et hormonaux, les tumeurs, les troubles psychologiques, etc.). et aussi incroyable que cela puisse paraître, tu peux les pratiquer toi-même, et ça, c’est 100% GRATUIT.
Les méthodes Paida et Lajin sont ainsi car:
Tout le monde nait avec le potentiel de se guérir soi-même. Paida et Lajin sont les méthodes les plus rapides pour révéler ce potentiel en toi, tout comment en chacun de nous. Elles sont sans danger (pas d’effets secondaires) et gratuites pour tous.
Des millions de personnes en ont bénéficié et des centaines ont partagé leurs expériences d’auto-guérison:
Le blog en chinois de M. Hongchi Xiao: http://blog.sina.com.cn/yixingtx
Le site Internet en chinois: www.paidalajin.com
Le site Internet en anglais: www.paidalajin.com/en
Le site Internet en allemand: http://www.lajin-paida-deutschland.com
Ça a l’air d’un miracle? Essaye les méthodes Paida et Lajin et SOIS ACTEUR de tes propres miracles!
Je t’ai mis des liens intéressants ainsi que d’autres infos. Tu peux soit les lire pour « tuer » le temps, soit en prendre note !
Essaye Paida et Lajin et vois si cela fonctionne pour toi (un conseil, pratique-les pendant au moins 20 minutes la première fois et de façon récurrente pendant au moins une semaine pour RESSENTIR les changements s’opérer en toi.).
Si tu as ressenti les bénéfices des méthodes Paida et Lajin, voici ce que tu peux faire :
Partager les liens et vidéos avec d’autres personnes ou sur des sites Internet ;
Faire connaître les méthodes Paida et Lajin à ta famille, à tes amis, ou à de parfaits étrangers ;
Envoyer un e-mail à pour leur faire part de ton expérience d’auto-guérison ;
Donner des conseils afin de mieux promouvoir Paida et Lajin à travers le monde ;
Devenir rédacteur, traducteur, ou correcteur bénévole et recommander à tes amis d’en faire autant.
Ma santé, je m’en occupe!
Mes sincères salutations !
Bien à toi.
E-mails:
[email protected] (e-mail de M. Hongchi Xiao)
[email protected] (chinois simplifié et traditionnel)
[email protected] (anglais)
Liens utiles et informations sur Paida et Lajin :
Le blog en chinois de M. Hongchi Xiao: http://blog.sina.com.cn/yixingtx
Le site Internet en chinois: www.paidalajin.com
Le site Internet en anglais: www.paidalajin.com/en
Le site Internet en allemand: www.lajin-paida-deutschland.com
Facebook en chinois: 拍打拉筋自愈法
Facebook en anglais: PaidaLajin
Vidéos sur Youtube: PaidaLajin Self-Healing
Self-Healing Techniques - Simple And FreeHeal Yourself Naturally Now ~ PaidaLajin (Part 1)
https://www.youtube.com/watch?v=Ocy_334qJlw
Heal Yourself Naturally Now ~ PaidaLajin (Part II)
https://www.youtube.com/watch?v=j6gZ6c1MfQY
Limes disease and nerve die off after four days of Paida Lajinhttps://www.youtube.com/watch?v=3h3kwmU8Nt0
2017 Dallas PaidLajin seminar-13https://www.youtube.com/watch?v=M5c5gR8GDAw
http://www.paidalajin.com/en/
Le qi-Qong thérapeutique
Auto-ostéopathie
Feldenkrais et auto-ABM
Dents, cheveux, mains et Pieds
EsthétiquE
Sourire et rire
Esthétique et anti-dépression
Extrait de la lettre Santé, corps esprit du 13 mai 2020 de Xavier Bazin : les petits muscles du visage activés par le sourire déclenchent des anti-dépresseurs naturels !
Vous êtes sceptique ?
Et bien regardez ce qui se passe quand des patients dépressifs sont obligés de faire cet exercice.
C’est un médecin américain, le Dr Finzi, qui s’en est rendu compte le premier : lorsqu’il injectait du botox entre les yeux de ses patientes, il voyait parfois leur humeur s’améliorer.
Or le botox, à cet endroit-là, empêche de froncer les sourcils.
Et figurez-vous que cela permet d’aider à retrouver le moral !
La théorie est la suivante :
« Le Botox injecté dans le front et entre les sourcils bloquerait les expressions de colère, d’anxiété et de tristesse. En paralysant ces mouvements, il court-circuiterait l’émotion elle-même. Le cerveau ne recevant plus d’informations pro-dépression, celle-ci céderait la place à un état d’esprit plus positif »[2].
Faites l’expérience : froncez les sourcils de manière prolongée, et vous commencerez à sentir la tristesse venir.
A l’inverse, relevez-les, comme lorsque vous souriez, et la bonne humeur vous gagnera !
Et depuis quelques années, plusieurs études scientifiques ont montré que le Dr Finzi avait vu juste avec cette idée[3] !
Évidemment, je ne vous recommande pas du tout de vous injecter quoi que soit dans le visage.
Car le botox est une toxine dont on ne sait rien des effets à long terme, si ce n’est qu’on finit par en retrouver des traces dans le cerveau.
Mais il existe un moyen d’obtenir les mêmes effets, naturellement :
Souriez, musclez votre aptitude au bonheur…Le simple fait de sourire conduit votre cerveau à produire les molécules de la bonne humeur (dopamine).
Alors pourquoi ne pas s’efforcer de faire ce geste… jusqu’à ce que cela devienne une seconde nature ?
Cela peut commencer par un peu de gymnastique faciale.
Chaque jour, prenez quelques minutes pour froncer et défroncer les sourcils. Etirez les coins de votre bouche. Souriez la bouche fermée. Puis la bouche ouverte. Activez ainsi les molécules de la bonne humeur.
Si la « gym du visage » ne vous donne pas envie, vous pouvez vous contenter de vous regarder dans une glace… et sourire.
Souriez-vous, avec sincérité. Conservez le sourire et observez la modification de votre état intérieur. Prenez l’habitude de faire cela, chaque matin et chaque soir, par exemple après vous être brossé les dents.
L’effet sur votre humeur sera plus durable que vous ne l’imaginez.
Et ne vous contentez pas de sourire quand vous êtes seul.
Essayez aussi de cultiver votre sourire avec les autres. Soyez à l’affût des sourires de vos collègues ou de vos proches, et rendez-le-leur.
Et s’ils en sont avares, n’hésitez pas à prendre les devants, vous verrez que le sourire est communicatif !
Vous n’imaginez pas le bien que vous vous ferez en souriant davantage.
…et gagnez des années de vie en bonne santé !Car se forcer à sourire est bien plus qu’une arme anti-déprime. C’est aussi un moyen imparable d’améliorer sa santé.
Sourire relaxe l’organisme, réduit les hormones du stress, abaisse la tension artérielle et protège contre les maladies cardiaques.
Mieux : le sourire renforce le système immunitaire. Il aide même votre corps à produire les fameuses lymphocytes T qui attaquent les cellules cancéreuses[4].
A tel point que l’hôpital chinois de Guangzhou a incorporé la thérapie du sourire dans son protocole de lutte contre le cancer !
Souriez, et ce sont littéralement des années de vie en bonne santé que vous pourrez gagner.
Littéralement ?
Oui : des chercheurs ont examiné les photographies de joueurs de base-ball professionnels des années 1950[5]. Et ils ont découvert que ceux qui souriaient à pleines dents avaient vécu en moyenne 79,9 ans contre 72,9 ans pour ceux qui ne souriaient pas !
Maintenant, décuplez la dose… en riant ! Alors n’hésitez plus. Activez cet anti-dépresseur naturel… et n’ayez surtout pas peur du surdosage !
Bien au contraire : la méga-dose – le rire – est fortement recommandée.
Le rire a tous les effets bénéfiques du sourire… en plus puissant.
C’est même un anti-douleur avéré : une minute de rire est aussi efficace contre les douleurs qu’un comprimé chimique[6] !
Bien sûr, il n’est pas si facile de se forcer à rire. Mais comme pour le sourire, c’est une simple question d’entraînement.
Dans son excellent livre Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore, le Dr Michel Lejoyeux recommande la pratique des « trois rires par jour » :
Le soir, essayez de trouver trois principales raisons de rire, par exemple en repensant à des moments drôles de la journée. Puis le lendemain matin, repensez-y. Et ainsi de suite, jusqu’à ce que cela devienne un automatisme.
Une autre possibilité est de prolonger l’exercice du sourire devant votre miroir. Allez un cran plus loin : faites « Ha ! Ha ! Ha ! ». Imitez le rire, pensez à quelqu’un qui rit. Surtout, n’ayez pas peur d’avoir l’air ridicule, cela pourrait au contraire vous aider à rire… de vous-même !
Et vous verrez, au bout d’un instant, vous vous mettrez à rire franchement, et vous ressentirez dans tout votre corps la chaleur joyeuse d’une bonne humeur retrouvée.
Si tout cela ne suffit pas, vous pouvez même essayer de rejoindre un club de « yoga du rire ».
Je vous en ai déjà parlé, mais si vous ne savez pas de quoi il s’agit, je vous invite à voir cette vidéo, à partir de la minute 1’50… et je vous mets au défi ne pas rire aux éclats !
Ces petits conseils n’effacent pas les causes du mal-être. Mais ils vous font aller mieux, et c’est déjà énorme.
Avec le déconfinement, c’est le moment ou jamais de redécouvrir ces belles paroles de la chanteuse Barbara :
Et sans prévenir, ça arrive
Ca vient de loin
Ca s’est promené de rive en rive
Le rire en coin
Et puis un matin, au réveil
C’est presque rien
Mais c’est là, ça vous émerveille
Au creux des reins
La joie de vivre
Bonne santé !
Xavier Bazin
Extrait de la lettre Santé, corps esprit du 13 mai 2020 de Xavier Bazin : les petits muscles du visage activés par le sourire déclenchent des anti-dépresseurs naturels !
Vous êtes sceptique ?
Et bien regardez ce qui se passe quand des patients dépressifs sont obligés de faire cet exercice.
C’est un médecin américain, le Dr Finzi, qui s’en est rendu compte le premier : lorsqu’il injectait du botox entre les yeux de ses patientes, il voyait parfois leur humeur s’améliorer.
Or le botox, à cet endroit-là, empêche de froncer les sourcils.
Et figurez-vous que cela permet d’aider à retrouver le moral !
La théorie est la suivante :
« Le Botox injecté dans le front et entre les sourcils bloquerait les expressions de colère, d’anxiété et de tristesse. En paralysant ces mouvements, il court-circuiterait l’émotion elle-même. Le cerveau ne recevant plus d’informations pro-dépression, celle-ci céderait la place à un état d’esprit plus positif »[2].
Faites l’expérience : froncez les sourcils de manière prolongée, et vous commencerez à sentir la tristesse venir.
A l’inverse, relevez-les, comme lorsque vous souriez, et la bonne humeur vous gagnera !
Et depuis quelques années, plusieurs études scientifiques ont montré que le Dr Finzi avait vu juste avec cette idée[3] !
Évidemment, je ne vous recommande pas du tout de vous injecter quoi que soit dans le visage.
Car le botox est une toxine dont on ne sait rien des effets à long terme, si ce n’est qu’on finit par en retrouver des traces dans le cerveau.
Mais il existe un moyen d’obtenir les mêmes effets, naturellement :
Souriez, musclez votre aptitude au bonheur…Le simple fait de sourire conduit votre cerveau à produire les molécules de la bonne humeur (dopamine).
Alors pourquoi ne pas s’efforcer de faire ce geste… jusqu’à ce que cela devienne une seconde nature ?
Cela peut commencer par un peu de gymnastique faciale.
Chaque jour, prenez quelques minutes pour froncer et défroncer les sourcils. Etirez les coins de votre bouche. Souriez la bouche fermée. Puis la bouche ouverte. Activez ainsi les molécules de la bonne humeur.
Si la « gym du visage » ne vous donne pas envie, vous pouvez vous contenter de vous regarder dans une glace… et sourire.
Souriez-vous, avec sincérité. Conservez le sourire et observez la modification de votre état intérieur. Prenez l’habitude de faire cela, chaque matin et chaque soir, par exemple après vous être brossé les dents.
L’effet sur votre humeur sera plus durable que vous ne l’imaginez.
Et ne vous contentez pas de sourire quand vous êtes seul.
Essayez aussi de cultiver votre sourire avec les autres. Soyez à l’affût des sourires de vos collègues ou de vos proches, et rendez-le-leur.
Et s’ils en sont avares, n’hésitez pas à prendre les devants, vous verrez que le sourire est communicatif !
Vous n’imaginez pas le bien que vous vous ferez en souriant davantage.
…et gagnez des années de vie en bonne santé !Car se forcer à sourire est bien plus qu’une arme anti-déprime. C’est aussi un moyen imparable d’améliorer sa santé.
Sourire relaxe l’organisme, réduit les hormones du stress, abaisse la tension artérielle et protège contre les maladies cardiaques.
Mieux : le sourire renforce le système immunitaire. Il aide même votre corps à produire les fameuses lymphocytes T qui attaquent les cellules cancéreuses[4].
A tel point que l’hôpital chinois de Guangzhou a incorporé la thérapie du sourire dans son protocole de lutte contre le cancer !
Souriez, et ce sont littéralement des années de vie en bonne santé que vous pourrez gagner.
Littéralement ?
Oui : des chercheurs ont examiné les photographies de joueurs de base-ball professionnels des années 1950[5]. Et ils ont découvert que ceux qui souriaient à pleines dents avaient vécu en moyenne 79,9 ans contre 72,9 ans pour ceux qui ne souriaient pas !
Maintenant, décuplez la dose… en riant ! Alors n’hésitez plus. Activez cet anti-dépresseur naturel… et n’ayez surtout pas peur du surdosage !
Bien au contraire : la méga-dose – le rire – est fortement recommandée.
Le rire a tous les effets bénéfiques du sourire… en plus puissant.
C’est même un anti-douleur avéré : une minute de rire est aussi efficace contre les douleurs qu’un comprimé chimique[6] !
Bien sûr, il n’est pas si facile de se forcer à rire. Mais comme pour le sourire, c’est une simple question d’entraînement.
Dans son excellent livre Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore, le Dr Michel Lejoyeux recommande la pratique des « trois rires par jour » :
Le soir, essayez de trouver trois principales raisons de rire, par exemple en repensant à des moments drôles de la journée. Puis le lendemain matin, repensez-y. Et ainsi de suite, jusqu’à ce que cela devienne un automatisme.
Une autre possibilité est de prolonger l’exercice du sourire devant votre miroir. Allez un cran plus loin : faites « Ha ! Ha ! Ha ! ». Imitez le rire, pensez à quelqu’un qui rit. Surtout, n’ayez pas peur d’avoir l’air ridicule, cela pourrait au contraire vous aider à rire… de vous-même !
Et vous verrez, au bout d’un instant, vous vous mettrez à rire franchement, et vous ressentirez dans tout votre corps la chaleur joyeuse d’une bonne humeur retrouvée.
Si tout cela ne suffit pas, vous pouvez même essayer de rejoindre un club de « yoga du rire ».
Je vous en ai déjà parlé, mais si vous ne savez pas de quoi il s’agit, je vous invite à voir cette vidéo, à partir de la minute 1’50… et je vous mets au défi ne pas rire aux éclats !
Ces petits conseils n’effacent pas les causes du mal-être. Mais ils vous font aller mieux, et c’est déjà énorme.
Avec le déconfinement, c’est le moment ou jamais de redécouvrir ces belles paroles de la chanteuse Barbara :
Et sans prévenir, ça arrive
Ca vient de loin
Ca s’est promené de rive en rive
Le rire en coin
Et puis un matin, au réveil
C’est presque rien
Mais c’est là, ça vous émerveille
Au creux des reins
La joie de vivre
Bonne santé !
Xavier Bazin
L'argile
Les huiles
Éclairer le déni qui obscurcit la pensée
Le 1er de tout les mensonge est de se mentir à soi-même. Cela débute très jeune par la mésestime.
Maltraité, incompris ou négligé dans ses besoins, le bébé, dès la vie intra-utérine, ou le petit enfant ne peuvent développer l'estime de soi qui leur donne leur valeur.
Si on s'occupe de moi, c'est que je vaut quelque chose! Voilà l'équation de la petite enfance qui donnera le niveau d'estime de soi.
Dans les mêmes mathématiques de récurrence, dès que je suis convaincu de ne rien valoir, je débute mon 1er mensonge, ma 1ere croyance fausse et mon 1er déni de moi-même; celui qui va engendrer tous les dénis de ma vie, avec leur cortèges de mensonges et de secrets pour éviter de souffrir.
Dès que je suis moins ou rien, je dois aller chercher en dehors de moi ce qui me manque pour être complet, soit par une quête d'un travail acharné pour me procurer et m'acheter ce qui me manque, me rendant work alcoholic et consommateur compulsif, et/ou menteur et voleur des idées, des coeurs et des richesse de l'autre.
Guérir de la sous estime, guérir de l'illusion d'être moins, médiocre, grotesque, ridicule... commence par une rencontre de son essence et de ses potentiels humain. Une rencontre avec le début de sa vie, ce fameux "enfant intérieur". Pour les philosophes grecs, c'est mettre à nue, mettre en lumière la richesse, la singularité, l'originalité de chaque être jusqu'à percevoir qu'une âme est plus précieuse que la plus magnifique des cathédrale. Un être est une pure splendeur en devenir.
Maltraité, incompris ou négligé dans ses besoins, le bébé, dès la vie intra-utérine, ou le petit enfant ne peuvent développer l'estime de soi qui leur donne leur valeur.
Si on s'occupe de moi, c'est que je vaut quelque chose! Voilà l'équation de la petite enfance qui donnera le niveau d'estime de soi.
Dans les mêmes mathématiques de récurrence, dès que je suis convaincu de ne rien valoir, je débute mon 1er mensonge, ma 1ere croyance fausse et mon 1er déni de moi-même; celui qui va engendrer tous les dénis de ma vie, avec leur cortèges de mensonges et de secrets pour éviter de souffrir.
Dès que je suis moins ou rien, je dois aller chercher en dehors de moi ce qui me manque pour être complet, soit par une quête d'un travail acharné pour me procurer et m'acheter ce qui me manque, me rendant work alcoholic et consommateur compulsif, et/ou menteur et voleur des idées, des coeurs et des richesse de l'autre.
Guérir de la sous estime, guérir de l'illusion d'être moins, médiocre, grotesque, ridicule... commence par une rencontre de son essence et de ses potentiels humain. Une rencontre avec le début de sa vie, ce fameux "enfant intérieur". Pour les philosophes grecs, c'est mettre à nue, mettre en lumière la richesse, la singularité, l'originalité de chaque être jusqu'à percevoir qu'une âme est plus précieuse que la plus magnifique des cathédrale. Un être est une pure splendeur en devenir.
- La bioanalogie est une méthode merveilleuse pour découvrir les richesses cachées en soi et retrouver sa "complétude", celle qui nous libère d'aller mendier,, manipuler ou voler ce qui se trouve en soi et qui ne demande que notre attention pour se développer, grandir et s'exprimer dans notre vie en une richesse incommensurable qui ne dépend que ne soi-même.
- Nombre de thérapies cognitives et approche du soi profond propose une aide pour se reconnecter avec notre essence
- Cultiver un nouveau regard sur soi et sur chaque chose comme porteur d'une essence, d'une âme, d'une richesse invisible, secrète, caché, comme un enfant, une graine, une roche sont la promesse d'un adulte, d'un arbre ou une fleur, d'une pierre précieuse... tout cela est un moyen puissant et durable de restaurer l'estime de soi et l'estime de la vie en mouvement à travers toute chose dans une ascendance vers la maturité de richesse insoupçonnées.
- Enfin, la rencontre quotidienne le soir avant de s'endormir, avec le bébé et le petit enfant que nous avons été et dont les traces fondatrices persiste à la racine de notre système nerveux et hormonal, pour lui donner toute notre attention, notre amour et le combler de ses besoins, trop souvent ignoré de nos parents qui ont fait de leur mieux, permet d'une façon étonnante de muter, par sauts quantiques multiples, vers des estimes de plus en plus croissantes de la vie que nous portons.
Réchauffer son coeur en transformant la culpabilité en responsabilité
Restaurer sa puissance en nettoyant la honte de nos impuissances
Principe de paix et d'harmonie de la nature dans notre corps
Il existe un mécanisme d'autoregulation de la santé dans chaque forme du vivant.
Localisation: nous nous entourons intuitivement de ce don nous avons besoin pour évoluer et se guérir de nos stress d'évolution et d'exploration de la vie.
Ainsi, il y a toujours un vegetal, un minéral, une eau, voir un animal ou un humain qui peut nous aider a guérir de tout trouble ou maladie dans les 3 a 5 m'être autour de nous.
La nuit, notre corps bouge et ajuste constamment notre position pour détendre toutes les parties qui le demande.
Nos rêves purgent toutes nos tensions, nous indique des éléments symboliques pour d'harmoniser et nous proposent de nouvelles aventures pour grandir. Il nous font aident à déployer nos richesses en nous reliant a l'immensité de la vie.
Le jours, chaque rencontre agréable ou désagréable avec le monde, l'autre et parfois soi-même, nous invite a se placer dans la position de moindre stress, d'harmonie, d'apaisement.
Dans ce processus aussi intuitif que danser librement, n'importe quelle émotion peut nous submerger, de la dépression à la joie ultime, en autant qu'elle nous apaise!
La prostration, le vide, l'etourdissement, la tension de la rancœur, l'explosion de la colère, la douceur du réjouissement, les vagues du plaisir, les enchantements de la découverte du nouveau, le ravissement et l'extase du beau, le bonheur de l'ascension... Autant de positions et de mouvements intérieur que notre corps nous permet d'expérimenter et d'absorber pour grandir.
De rencontres en rencontres de la vie, jours et nuits, se dévoilent au cours de chaque instant une infinité de dimensions comparables aux millions de couleurs, odeurs, sons, formes et mouvement du vivant.
Nous avons la chance d'avoir un corps pour vivre ces découvertes. Un corps et une conscience qui nous permettent tout deux de voyager dans des expériences incalculables au cours d'une vie.
Ce corps est mû par une puissance insoupçonnée, qui non seulement amortis toutes nos aventures, mais en plus apprend de chacune d'elle pour trouver des stratégie d'equilibration, d'harmonisation et de paix avec notre vécu pour chercher une paix grandissante avec le tout.
Le corps limite nous permet l'approche de l'illimité et de la pure intensité par son exceptionnel niveau d'amortissement, d'adaptation, d'intelligence pure et d'amour inconcevable.
Tout ses messages sont en notre faveur, des moindres sensations, aux plus grandes joies et tribulations, il nous invite a chaque instant a rencontré la grandeur de la vie qui l'anime, cette vie plus précieuse que tout! Dont il est le plus fidèle et dévoué serviteur.
Tout cela pour vous inviter a chaque déséquilibre qu'apporte inévitablement tout mouvement dans l'océan de vie, de reconstruire un nouvel équilibre en recherchant toute position équilibrante physique, émotionnelle ou mentale.
Cette concentration, cette attention soutenue et confiante, laissant chaque situation nous montrer sa balance, nous permet d'équilibrer notre corps, notre caractère et même notre tempérament, comme un athlète de haut niveau qui se contrôle et performe des prouesses toujours exaltantes mais dans la simplicité du quotidien, avec nos projets, nos rêves et nos problèmes, autant d'occasion pour marcher sur le sentier de la Paix.
La mesure: les doses homéopathiques agissent d’abord sur les corps subtils
«Les doses homéopathiques n'agissent pas tellement sur le corps physique parce que les particules qui le forment sont trop compactes : pour les toucher, il faut leur donner des doses massives. Mais elles agissent sur les corps éthérique (énergétique), astral (affectif) et mental dont les particules sont extrêmement ténues et subtiles.
Vous direz : "Mais comment peuvent-elles toucher ensuite le corps physique ?" Par l'intermédiaire des autres corps. Un regard, une parole ou seulement une pensée, par exemple, sont des doses homéopathiques qui touchent les corps astral et mental d'une personne où ils déclenchent des réactions qui finissent par atteindre le corps physique. Si vous lancez un regard de haine à quelqu'un, si vous lui dites un mot cruel, vous pouvez le mettre au lit... Cela s'est fait par l'intermédiaire des corps mental, astral et éthérique. Vous avez provoqué un tel sentiment de désolation ou d'horreur qu'il s'est reflété sur le corps physique. Et inversement, quand quelqu'un est abattu, vous lui dites seulement quelques mots, vous posez votre main sur lui, et voilà qu'il se relève ! Là aussi, vous lui avez donné une dose homéopathique qui a été reçue par ses corps subtils et cela s'est reflété sur son corps physique.*» Omraam Mikhaël Aïvanhov
Il existe un mécanisme d'autoregulation de la santé dans chaque forme du vivant.
Localisation: nous nous entourons intuitivement de ce don nous avons besoin pour évoluer et se guérir de nos stress d'évolution et d'exploration de la vie.
Ainsi, il y a toujours un vegetal, un minéral, une eau, voir un animal ou un humain qui peut nous aider a guérir de tout trouble ou maladie dans les 3 a 5 m'être autour de nous.
La nuit, notre corps bouge et ajuste constamment notre position pour détendre toutes les parties qui le demande.
Nos rêves purgent toutes nos tensions, nous indique des éléments symboliques pour d'harmoniser et nous proposent de nouvelles aventures pour grandir. Il nous font aident à déployer nos richesses en nous reliant a l'immensité de la vie.
Le jours, chaque rencontre agréable ou désagréable avec le monde, l'autre et parfois soi-même, nous invite a se placer dans la position de moindre stress, d'harmonie, d'apaisement.
Dans ce processus aussi intuitif que danser librement, n'importe quelle émotion peut nous submerger, de la dépression à la joie ultime, en autant qu'elle nous apaise!
La prostration, le vide, l'etourdissement, la tension de la rancœur, l'explosion de la colère, la douceur du réjouissement, les vagues du plaisir, les enchantements de la découverte du nouveau, le ravissement et l'extase du beau, le bonheur de l'ascension... Autant de positions et de mouvements intérieur que notre corps nous permet d'expérimenter et d'absorber pour grandir.
De rencontres en rencontres de la vie, jours et nuits, se dévoilent au cours de chaque instant une infinité de dimensions comparables aux millions de couleurs, odeurs, sons, formes et mouvement du vivant.
Nous avons la chance d'avoir un corps pour vivre ces découvertes. Un corps et une conscience qui nous permettent tout deux de voyager dans des expériences incalculables au cours d'une vie.
Ce corps est mû par une puissance insoupçonnée, qui non seulement amortis toutes nos aventures, mais en plus apprend de chacune d'elle pour trouver des stratégie d'equilibration, d'harmonisation et de paix avec notre vécu pour chercher une paix grandissante avec le tout.
Le corps limite nous permet l'approche de l'illimité et de la pure intensité par son exceptionnel niveau d'amortissement, d'adaptation, d'intelligence pure et d'amour inconcevable.
Tout ses messages sont en notre faveur, des moindres sensations, aux plus grandes joies et tribulations, il nous invite a chaque instant a rencontré la grandeur de la vie qui l'anime, cette vie plus précieuse que tout! Dont il est le plus fidèle et dévoué serviteur.
Tout cela pour vous inviter a chaque déséquilibre qu'apporte inévitablement tout mouvement dans l'océan de vie, de reconstruire un nouvel équilibre en recherchant toute position équilibrante physique, émotionnelle ou mentale.
Cette concentration, cette attention soutenue et confiante, laissant chaque situation nous montrer sa balance, nous permet d'équilibrer notre corps, notre caractère et même notre tempérament, comme un athlète de haut niveau qui se contrôle et performe des prouesses toujours exaltantes mais dans la simplicité du quotidien, avec nos projets, nos rêves et nos problèmes, autant d'occasion pour marcher sur le sentier de la Paix.
La mesure: les doses homéopathiques agissent d’abord sur les corps subtils
«Les doses homéopathiques n'agissent pas tellement sur le corps physique parce que les particules qui le forment sont trop compactes : pour les toucher, il faut leur donner des doses massives. Mais elles agissent sur les corps éthérique (énergétique), astral (affectif) et mental dont les particules sont extrêmement ténues et subtiles.
Vous direz : "Mais comment peuvent-elles toucher ensuite le corps physique ?" Par l'intermédiaire des autres corps. Un regard, une parole ou seulement une pensée, par exemple, sont des doses homéopathiques qui touchent les corps astral et mental d'une personne où ils déclenchent des réactions qui finissent par atteindre le corps physique. Si vous lancez un regard de haine à quelqu'un, si vous lui dites un mot cruel, vous pouvez le mettre au lit... Cela s'est fait par l'intermédiaire des corps mental, astral et éthérique. Vous avez provoqué un tel sentiment de désolation ou d'horreur qu'il s'est reflété sur le corps physique. Et inversement, quand quelqu'un est abattu, vous lui dites seulement quelques mots, vous posez votre main sur lui, et voilà qu'il se relève ! Là aussi, vous lui avez donné une dose homéopathique qui a été reçue par ses corps subtils et cela s'est reflété sur son corps physique.*» Omraam Mikhaël Aïvanhov