Ce 4eme facteur de santé pourrait se résumer par « intensifier sa vie ». « Augmenter ses fréquences ». En effet, dès que nous suivons nos rêves, que nous nous consacrons à vivre ce qui nous inspire le plus, il se déclenche une expansion cellulaire et une amélioration significative de l’état de santé et de bonheur. Et cela malgré les épreuves, résistances voire persécutions que ce chemin peut déclencher! « Devenir ce que l’on est » disait Brassens, Or pour intensifier sa vie et faire éclore le papillon qui sommeille dans la chenille, il nous faut un excitant, et rien ne nous excite plus qu’un haut ideal, qu’une idée sublime qui donne sens à notre vie!
La lumière, la prendre comme un critère intérieur «Prenez la lumière comme un critère intérieur. Quand vous méditez ou que vous êtes dans un état très spirituel, vous pouvez sentir parfois que tout en vous devient lumineux, comme si au-dedans un soleil vous éclairait, comme si des lampes s'étaient allumées ; vous sentez même que cette lumière sort à travers votre visage. Dès que vous vous élevez vers les degrés supérieurs de la bonté, de la générosité, de la douceur, de la pureté, la lumière se fait en vous,* vous la voyez, tout s'éclaircit. Tandis que si vous vous laissez aller à des sentiments de jalousie, d'égoïsme, de cupidité, il n'est même pas nécessaire pour vous en rendre compte de vous regarder dans une glace : vous sentez physiquement l'obscurité sur votre visage.» Omraam Mikhaël Aïvanhov