Concevoir débute toute réalisation. Que ce soit le développement de soit, la production d'un service, le projet de son couple, de son enfant et de sa famille, tout dépend de la conception que l'on s'en fait!
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Concevoir sa vie et la cultiver
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Cocréer sa vie
Les crises
Modes de vie
Devenir ses rêves
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Nous ne sommes pas notre passé! Il définis notre corps, nos réflexes émotionnels et nos croyances, mais cela ne résume en aucun cas le Soi! Cette partie de nous qui émerge plus consciemment dans la fin de la vingtaine et qui bouleverse nos perceptions de notre vie. Young lui accordait l'importance la plus capitale, car ce soit fait d'un potentiel d'amour infini, de sagesse éternelle et d'apesanteur, d'illimité adombre doucement et inlassablement nos expériences familiales et personnelles qui ont développé des empreintes, des méchanismes de survies si loin de la vie de notre être profond! Tous les abus, les violences limitant l'expression de nos richesses peuvent être transcendé par l'attention porté à ce Soi Youngien qui est devenu la cible des neuroscience. En effet, il est au coeur de ce processus alchimique de nos blessures les plus traumatisantes: le processus de résilience.
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Comment conçoit t'on son enfant?
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Comment élever sa conception
Se préparer à concevoir
Il est tellement important de bien comprendre les enjeux fondamentaux des 1000 premier jours de la conception à 2 ans pour toute la vie et le futur de votre enfant.
Medecine quantique & ancestrale 12tS tlnovpggSemonbgisnreo fusciure2f0e1hd8c · Chez les Himbas de Namibie en Afrique australe, la date de naissance d’un enfant est fixée, non pas au moment de sa venue au monde, ni à celui de sa conception, mais bien plus tôt: depuis le jour où l’enfant est pensé dans l’esprit de sa mère . Quand une femme décide qu’elle va avoir un enfant, elle s’installe et se repose sous un arbre, et elle écoute jusqu’à ce qu’elle puisse entendre la chanson de l’enfant qui veut naître. Et après qu’elle a entendu la chanson de cet enfant, elle revient à l’homme qui sera le père de l’enfant pour lui enseigner ce chant. Et puis, quand ils font l’amour pour concevoir physiquement l’enfant, ils chantent le chant de l’enfant, afin de l’inviter. Lorsque la mère est enceinte, elle enseigne le chant de cet enfant aux sages-femmes et aux femmes aînées du village. Si bien que, quand l’enfant naît, les vieilles femmes et les gens autour de lui chantent sa chanson pour l’accueillir. Au fur et à mesure que l’enfant grandit, les autres villageois apprennent sa chanson. Si bien que si l’enfant tombe, ou se fait mal, il se trouve toujours quelqu’un pour le relever et lui chanter sa chanson. De même, si l’enfant fait quelque chose de merveilleux, ou traverse avec succès les rites de passage, les gens du village lui chantent sa chanson pour l’honorer. Dans la tribu, il y a une autre occasion où les villageois chantent pour l’enfant. Si, à n’importe quel moment au cours de sa vie, la personne commet un crime ou un acte social aberrant, l’individu est appelé au centre du village et les gens de la communauté forment un cercle autour de lui. Puis ils chantent sa chanson. La tribu reconnaît que la correction d’un comportement antisocial ne passe pas par la punition, c’est par l’amour et le rappel de l’identité. Lorsque vous reconnaissez votre propre chanson, vous n’avez pas envie ou besoin de faire quoi que ce soit qui nuirait à l’autre. Et en va de même ainsi à travers leur vie. Dans le mariage, les chansons sont chantées, ensemble. Et quand, devenu vieux, cet enfant est couché dans son lit, prêt à mourir, tous les villageois connaissent sa chanson, et ils chantent, pour la dernière fois, sa chanson. »
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La grossesse du père, de la mère et de l'enfant
Réussir à mettre l'enfant au centre de la grossesse est le nouveau défi d'une civilisation en santé.
La vie avant et autour de la naissance est importante pour l’humanité Depuis 70 ans, les recherches révèlent qu’améliorer les conditions de vie autour de la conception, la grossesse et la naissance peut libérer un potentiel incroyable pour les générations à venir.
“La civilisation commencera le jour où le bien-être des nouveaux-nés prévaudra sur toutes autres considérations.” Wilhelm Reich
“Pour changer le monde, nous devons d’abord changer la façon dont naissent les bébés.” Dr Michel Odent, consultant scientifique pour C.A.P.E. et tobeparent.com
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Recommandations
La consommation d’alcool pendant la grossesse modifie le visage des fœtus Extrait de http://sante.lefigaro.fr/article/l-alcool-modifie-le-visage-des-foetus#xtor=AL-9, Par Soline Roy, Publié le 14/06/2017
Même à faible dose, l’alcool consommé par les femmes enceintes a une indicence sur le développement du bébé. Il est des domaines où le doute ne doit pas profiter à l’accusé. La consommation d’alcool, même faible, par les femmes enceintes en est un. Pourtant, faute de preuves solides sur les dangers d’une faible consommation, ce message d’éviction absolue peine à passer : plus de 20 % des femmes continuent à boire quand elles sont enceintes, selon l’enquête Périnatale 2010 de l’Inserm. Il est bien établi que maternité et abus d’alcool font très mauvais ménage. Sous sa forme la plus grave, le syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF) associe des anomalies dans la forme du visage, un retard de croissance et un déficit mental . Le SAF toucherait au moins 1 % des naissances (soit 8000 nouveau-nés par an), selon des estimations jugées par les experts en deçà de la vérité, et il serait la cause la plus fréquente de déficit mental évitable. À moins de 2 verres par jour, en revanche, les dangers sont mal connus. Or «il n’est pas toujours facile de dire aux femmes enceintes de ne pas boire du tout, sans preuve solide», regrette le Pr Michel Reynaud, addictologue, président du Fonds action addictions et concepteur du portail Internet Addictaid. «Ce type d’études est important car certains essaient de remettre en cause le dogme du zéro alcool pendant la grossesse» Pr Mickaël Naassila, de l’Inserm Une équipe de l’université de Melbourne (Australie) publie dans la revue Jama Pediatrics une étude montrant que l’apparence physique caractéristique des enfants souffrant du SAF peut être retrouvée chez des bébés exposés à l’alcool durant la grossesse, même à de plus faibles doses. «Ce type d’études est important car certains essaient de remettre en cause le dogme du zéro alcool pendant la grossesse» au motif que les preuves manquent, met en garde le Pr Mickaël Naassila, directeur du groupe de recherche sur l’alcool et les pharmacodépendances à l’Inserm. Les auteurs ont analysé la morphologie faciale de 415 enfants nés dans des maternités accueillant des grossesses à bas risque. Recrutées au début de la grossesse, les mères indiquaient leur consommation (fréquence, quantités, types d’alcool) dans les trois mois précédant la grossesse, puis tout au long de celle-ci. À 1 an, le visage et le crâne des bébés étaient photographiés en 3 dimensions. «L’un des mérites de cette étude est de mettre en lumière le potentiel de l’imagerie faciale pour améliorer le diagnostic» Les auteurs de l’étude Les auteurs ont eu la surprise de retrouver, même chez les enfants faiblement exposés (moins de 7 verres par semaine et jamais plus de 2 verres en une occasion) et même si les mères avaient cessé de boire au cours du 1er trimestre de grossesse, des traits caractéristiques du syndrome d’alcoolisation fœtale en particulier «autour du milieu du visage, du nez, des lèvres et des yeux», écrivent les auteurs. Ces modifications morphologiques étaient fines et tellement subtiles qu’elles n’étaient pas détectables à l’œil nu. «L’un des mérites de cette étude est de mettre en lumière le potentiel de l’imagerie faciale pour améliorer le diagnostic», écrivent les auteurs d’un éditorial associé à la publication. Un enjeu important pour une prise en charge précoce, surtout dans les formes incomplètes du syndrome. Mais l’étude montre surtout que même à faible dose, l’alcool a une influence sur le développement du fœtus. «Le dimensionnement et le positionnement des éléments de la face démarrent 17 à 18 jours après la conception, avant que la plupart des grossesses soient reconnues», expliquent les auteurs. «Si les auteurs ont retrouvé des anomalies faciales à faible dose, il y a une certaine logique à penser que des anomalies cérébrales puissent aussi apparaître», juge le Pr Michel Reynaud. Les auteurs mettent en garde: impossible à ce jour d’affirmer que des difficultés cognitives seront associées aux très légères modifications faciales observées. Mais une chose est sûre: quelle que soit la dose ingérée, l’alcool traverse le placenta et le fœtus a strictement le même taux d’alcoolémie que sa mère. Boire un «simple» verre de vin chaque jour pendant toute la grossesse, c’est donner à son bébé 270 fois 10 grammes d’éthanol, soit… 2,7 litres d’alcool pur. À un âge où le foie n’est pas encore capable de le métaboliser. La rédaction vous conseille
Chères Amies et Amis En unissant vos pas, guidés par l’amour, vous souhaitezque cet amour vous conduise au bonheur et à la création d’une famille aux enfants sains, joyeux, généreux, créatifs, sensibles à la beauté, et même charismatiques. Vous vous demandez…. - Quand devons-nous commencer l’éducation de notre enfant ? - Quand devons-nous commencer à nous occuper de sa santé, de son bon caractère, de son intelligence ? - A partir de quand pourrons-nous lui transmettre optimisme, joie de vivre et les valeurs de la vie ? « Neuf mois avant la naissance » répondent à la fois Socrate et la science moderne ! Et mieux encore, avant même de le concevoir ! Après tout, à la naissance, l’enfant a déjà neuf mois.
De par le monde, nombre de recherches en médecine, biochimie, physiologie, génétique et en psychologie ont apporté une nouvelle lumière sur la vie prénatale depuis la conception jusqu’à la naissance. Toutes mettent l’accent sur la suprême importance de cette période pour la santé, l’équilibre psychique et le potentiel créatif de l’enfant à naître, l’adulte de demain. Dans cet univers qu’est le ventre maternel, le bébé reçoit les matériaux physiques, psychiques et spirituels qui forment – au même titre que le matériel génétique reçu des deux parents au moment de la conception – l’humain qu’il est en train de devenir. De ces mois de gestation dépendent sa santé future, son équilibre, sa joie de vivre, l’aptitude de son âme à donner et à recevoir l’amour, ainsi que son intelligence, ses talents, ses dons et ses vertus, ou leur absence. Une fois né, toute sa vie il puisera inconsciemment dans les informations moléculaires reçues durant ces neuf mois ! Même la capacité de s’aimer, celle d’aimer son prochain, la nature et la vie, prennent racine dans cette période initiale. – Et pourquoi cette période prénatale de la vie influence-t-elle autant notre santé, notre intelligence émotionnelle et notre intelligence sociale ? – Parce que pendant cette courte période s’établissent les bases de notre organisme, la formation et programmation des systèmes circulatoire, nerveux, glandulaire, immunitaire, digestif, musculaire et osseux. C’est donc pendant la grossesse qu’il s’agit d’assurer leur bon développement. Le sang de la mère enceinte transporte les matières premières des structures de l’enfant et doit pouvoir lui offrir les éléments nécessaires à leur bon développement. La qualité de sa nutrition est donc d’une importance primordiale, ainsi que sa paix intérieure et sa joie. Car lorsque nous sommes joyeux, optimistes et heureux, nous secrétons des hormones bénéfiques – endorphines, ocytocine et son cortège d’hormones du bienêtre –, et lorsque nous sommes tristes, angoissés ou pessimistes nous secrétons des d’hormones du mal-être – catécholamines, adrénaline et leur procession métabolique. Dans le sang de la mère, ces hormones et leurs messages biochimiques traversent le placenta et répliquent chez l’enfant les mêmes conditions psychiques, lui laissant des empreintes, une prédisposition à des états similaires dans le futur. Tristesses et angoisses chez la mère non seulement influencent négativement la formation des organes de l’enfant, mais encore rendent le goût du liquide amniotique amer ; et cette amertume, fait que le bébé boive bien moins qu’il ne devrait. Tandisque joie, paix, amour, espoir et optimismeconstituent une matière première idéale pour la formation du cerveau et du système nerveux. Et comme l’ocytocine donne un goût sucré au liquide amniotique, le bébé boit de façon optimale. Le bébé se forme également grâce aux apports bioénergétiques de sa mère : ses pensées, ses émotions et le vécu de ses expériences, sont constamment traduits dans la biochimie de son courant sanguin et constituent des informations. Pendant leur développent, les cellules des organes du bébé sont constamment informées de tout et enregistrent tout dans leur mémoire. Ces enregistrements, ces empreintes deviennent en quelque sorte des programmes qui influenceront le psychisme et le caractère de la personne tout au long de sa vie. Un cadre de pensées pessimistes, de stress ou de tristesse chez une mère enceinte inclinera son enfant à développer, plus tard, un tempérament nerveux, triste et pessimiste, réduisant son envie de vivre et de communiquer avec autrui. Là est très souvent l’origine d’une agressivité, d’une anti-sociabilité et d’un comportement autodestructeur chez l’adulte. Tandis qu’optimisme, espoir, amour, bonne humeur chez une mère enceinte qui mène une existence harmonieuse produisent les enregistrements à l’origine d’un tempérament optimiste, joyeux, altruiste et créatif grâce auquel l’individu développe une attitude pacifique, sociable et réussit à exprimer ses dons et ses inclinations profondes. Dans le ventre, le bébé entend la voix de sa mère. Il entend toutes sortes de sons provenant du corps de celle-ci et de l’extérieur, comme la musique et la voix de son père ; il réagit même aux caresses des mains posées sur le ventre de sa mère. Maintes recherches en psychologie transpersonnelle ont montré qu’il existe un état de conscience cellulaire lors de la fécondation, les toutes premières cellules sont déjà sensibles à ce que la mère pense, sent et reçoit de ceux qui l’entourent et de son environnement. Jour après jour, le bébé ressent l’amour de ses parents envers lui et en est heureux, mais par contre, leur indifférence, leur manque de désir envers lui est une expérience des plus tragiques qui lui rendra sa vie d’enfant et d’adulte plus difficile. Neuf mois suffisent pour changer le monde, pour que vous changiez le monde ! Telle est votre puissance, confirme l’épigénétique – science des origines fœtales de la santé et des maladies chez l’adulte – qui explique comment la femme enceinte et, par extension, son compagnon participent à l’élaboration de l’ADN de leur enfant, tels des ingénieurs génétiques. Cette connaissance est d’une suprême importance et implique un rôle puissant des parents dans la formation de leurs enfants. Corps et psychisme étant interdépendants, le vécu de la mère devient la biologie du fœtus. Ainsi, tels des ingénieurs en génétique, lorsque les parents offrent à leurs enfants les meilleures conditions possibles pour une harmonieuse formation prénatale, ils contribuent non seulement à la santé de leurs bébés mais aussi à la santé des adultes de demain. Le but de cette brochure est d’offrir aux couples des informations primordiales ! Les parents étant les tout premiers et les plus puissants éducateurs de leurs enfants, à eux de leur transmettre une manière de vivre édifiante et emplie d’amour. C’est là le cadeau le plus précieux qu’ils peuvent offrir à leurs enfants. Le vrai éducateur, tel un jardinier, fait en sorte que l’arbre s’enracine bien dès le début, car il lui sera ensuite bien plus facile de croître et donner ses fruits. Voilà ce qu’est l’Education Prénatale : une éducation bénéfique pour chaque nouvelle génération. Pensez-vous que cette connaissance soit nouvelle ? Elle est nouvelle pour la science contemporaine, mais diverses anciennes traditions de par le monde, comme celles de l’Inde, de l’Egypte et de la Grèce ont enseigné ce savoir. Les femmes enceintes prenaient conscience de leur responsabilité, de leur pouvoir de tisser santé et vertus pour leurs enfants. Pythagore disait : « Il n’est pas juste que ceux qui aiment les chiens, les chevaux et les oiseaux fassent tout pour que leur progéniture soit saine mais que pour leurs propres descendants les humains ne prennent aucune précaution. » Selon Platon, « Les jeunes, surtout pendant la période de gestation, doivent faire attention à ne rien faire qui puisse nuire à leur santé, rien de violent ou d’injuste… car cela s’enregistre dans le corps et l’âme de leurs enfants » et « Les femmes enceintes ne doivent pas vivre dans les passions et la tristesse mais avec honneur, joie, calme et bonne humeur » Aristote enseignait que « L’intellect la femme enceinte doit être calme, car ses enfants absorbent la vie à travers elle, comme les plantes le font par la terre » Pour le couple, cette prise de conscience d’un objectif commun si important enrichit et approfondit leur amour.
Dix règles d’or pour les futurs parents
La Conception est le début !
« Dans tous les arts, le début est extrêmement important pour l’ensemble de l’œuvre, dans la construction des bâtiments, l’importance est dans les fondations, dans la construction navale, l’importance est dans la coque… Ainsi, dans une société, la façon dont les couples s’unissent et le début de la vie sont très importants pour sa prospérité ». Ocelle of Lephkade, Pythagoricien
Quel est en vérité le secret du bonheur pour un couple ?
L’amour entre eux et un but en commun
Ce secret est simple : essayer de rendre l’autre heureux, penser à lui avec désintéressement, sans attendre un retour, offrir son amour en pensant au bienêtre de sa compagne ou son compagnon. Il s’agit d’exprimer votre amour par un bon repas, une sortie qu’il aime ou qu’elle aime, un gentil message, une bonne parole, une douce caresse, garder le silence quand l’autre est fatigué, un regard rempli d’admiration ici et là, encourager, faire un pas en arrière en cas de conflit, communiquer avec tendresse… Et il est bon de savoir préserver un peu de temps et d’espace, pour réfléchir et approfondir le contact avec soi-même, se ressourcer, se reposer et s’occuper de ce qui vous passionne. Vous réussirez ainsi à jouir pleinement de ce lien qui vous unit, tout en restant intérieurement libres. Bien avant la conception d’un enfant, décidez de ne plus fumer et de ne plus boire d’alcool, de vous nourrir sainement, de vous promener dans la nature en prenant le temps de respirer profondément, et surtout cultivez entre vous un amour profond et spirituel. Communiquez avec compréhension, admiration et joie. Préparez la venue de votre enfant en cultivant un état de plénitude, prenez conscience que votre organisme et votre psychisme ont besoin d’un temps pour s’apprêter à accueillir une nouvelle vie. Puis, laissez à votre enfant le temps de venir à vous.
Ne soyez pas impatients, il viendra.
Des bains de soleil matinaux pour le bas du ventre aident à rendre les trompes plus saines et rendent la femme plus fertile. L’abstinence et la retenue durant une période renforcent le sperme de l’homme.
Une nourriture saine composée de fruits frais, fruits secs (amandes, raisins, noix), de blé germé dans les salades. Prendre uniquement des jus de fruits et légumes pendant deux ou trois jours, élimine des toxines, purifie le sang et vous rend tous deux plus fertiles.
Vivez votre union, en admirant chez votre partenaire ses plus beaux cotés, ses qualités les meilleures, ses dons, sa grandeur d’âme et laissez ses défauts. Aimez corps et âme la vie qui jaillit au cœur de votre partenaire, partagez vos plus hautes aspirations.
Pendant l’union de l’homme et de femme, leurs sentiments et leurs pensées s’inscrivent sur l’ADN de l’enfant qu’ils conçoivent et en constituent la pierre angulaire. Au moment où vos corps s’unissent, souhaitez qu’un être de paix et d’amour, rempli de dons et de santé vienne vous réjouir… La conception est le début de la vie, que l’amour y préside ! « Les enfants des amoureux sont beaux et intelligents », rapporte la tradition. Désirez votre enfant de tout votre être, déjà père et mère en cœur et en esprit. Cette attitude d’admiration, d’estime et d’amour dans le couple crée un filtre qui favorise un encodage génétique porteur de vigueur et de santé, quelques soient les tares héréditaires des dernières générations dans les lignées maternelle et paternelle. L’épigénétique nous démontre la suprématie du vécu sur l’héréditaire, particulièrement structurante à la conception et pendant la grossesse. Oui, la belle qualité de vie du couple et la profondeur de leurs échanges influencent la biologie de leur enfant en agençant pour lui, une génétique qui répond à leur vécu.
2. Neuf mois… pour engendrer un nouveau monde ! « Il ne peut y avoir de respect envers la nature et l’homme s’il n’y a pas d’abord un respect envers l’enfant dans le sein de sa mère. L’écologie dans le ventre maternel assure l’écologie dans le monde » Dr T. Verny
Vous venez d’apprendre que vous attendez un enfant ? Vous êtes déjà Parents ! Soyez remplis de joie, d’enthousiasme, de gratitude, de fierté : c’est un grand honneur de pouvoir apporter au monde une vie nouvelle. Vivez l’attente de la naissance de votre enfant comme une fête à laquelle il est votre invité d’honneur ! Vos autres occupations, les problèmes auxquels vous devez faire face, vos difficultés, tout cela est secondaire devant ce travail formateur et pédagogique que la nature vous confie ! Mère, autant que tu le peux, vis ta grossesse dans la joie, l’élévation, la gratitude et l’émerveillement. Chante, lis, marche, fais tout ce qui t’inspire et te réjouit, pour que les hormones de la joie circulent dans ton sang et que le corps de ton enfant se développe harmonieusement. Son cerveau se construira alors correctement et plus tard, il sera intelligent, attentif, plein de santé, dynamique, stable, sociable, patient, psychiquement résilient, bon et joyeux ! Les états supérieurs de ton âme de mère sont des matériaux de qualité pour de robustes fondations de la santé, de l’intelligence et des dons de ce futur adulte! Parents, même dans les difficultés, dans les moments imprévus de deuil, de problèmes divers, parlez à votre enfant. Dites-lui que la vie est aussi faite de difficultés, mais que votre amour pour lui est inaltérable et que la vie est avant tout un grand cadeau, rempli aussi de joies. Dr Thomas Verny, un des fondateurs de la psychologie prénatale explique que votre amour est son bouclier, il le protégera quoi qu’il arrive. C’est ainsi que tu le prépares à faire face aux difficultés qu’il rencontrera, avec dynamisme, optimisme et espoir pour en sortir toujours gagnant ! Tu es la Mère, tu es le Père de l’Humanité de demain ! Souvenez-vous : votre vie de couple harmonieuse et noble pendant la grossesse neutralise même des aspects négatifs de votre héritage génétique et favorise l’expression et le renforcement des aspects positifs. C’est en cela que consiste la grande force de la femme enceinte, du couple qui attend un enfant. Au moment de la conception, l’homme et la femme apportent le plan d’un nouvel être : La femme est la terre-mère : celle qui pendant neuf mois donne les matières premières pour l’accomplissement de ce plan ! Dans la nuit de son corps, elle forme un nouvel être humain en chair et en os, avec un caractère, des talents et même le génie inscrit dans son potentiel.Tout comme pendant la construction d’une maison, le bâtisseur peut rectifier les dimensions d’une chambre, décider de faire des fenêtres plus grandes, choisir des matériaux plus solides et améliorer les plans, la femme enceinte a reçu de la nature le pouvoir de collaborer avec la vie. Son pouvoir de formatrice pendant la gestation est spectaculaire. Elle peut construire ce qu’il y a de meilleur, de plus formidable, tout en corrigeant des éventuels défauts du plan, du matériel génétique donné au moment de la conception. L’homme est l’oxygène de cette terre-mère. Il doit devenir enceint de sa femme, et tel un ouvrier infatigable, l’embrasser de ses pensées, de son amour, de ses attentions et créer les ambiances les plus inspirantes pour son travail de formatrice. Sa vocation est d’offrir à sa compagne les valeurs qu’il souhaite qu’elle fasse naître dans leur famille.
Repose-toi, vis et nourris-toi bien !
« Il ne suffit pas que les familles aient beaucoup de descendants… le plus important c’est que naissent de beaux êtres humains. Grâce à cela les villes auront la paix et les maisons seront gouvernées avec sagesse. » Ocelle de Lefkade, Pythagoricien
Tu as a besoin de repos. De préférence essaie de te coucher tôt afin que ton corps puisse mieux se régénérer. Assure-toi d’éteindre les appareils électroniques (même les portables) proches de ton lit, afin d’éviter leurs ions positifs, car ils défavorisent ton organisme. Juste avant de t’endormir, pose tes mains sur les zones tendues et rassure-les. Apaise ton corps, dialogue avec tes cellules, écoute-les et remercie-les pour leur travail. Demande-leur de restaurer l’harmonie entre tous les organes. Ton bébé profite de ce profond moment de détente. C’est au début du jour que les forces de la nature sont les plus bénéfiques et dynamisantes pour ta santé et ton psychisme. Lorsque tu te lèves de bonne heure, tu profites du maximum des énergies vivifiantes de la nature. Quand tu en as l’occasion, fais une promenade au petit matin, en ville ou dans la nature, ou baigne-toi dans la mer, une rivière ou un lac lorsque les rayons du soleil t’offrent leurs éléments les plus précieux. Profite de la neige en hiver et de la pluie au printemps, marche nu pieds dans la rosée, ton corps s’en réjouira. Ton bébé a le sens du goût ! Plus tard il aimera ce que tu avais l’habitude de manger pendant ta grossesse ! Nourris-toi d’aliments frais qui ont accumulé les rayons bénéfiques du soleil : fruits et légumes en abondance, légumineuses, céréales (blé complet, orge, quinoa, millet, avoine, riz complet), huile d’olive pressée à froid, fruits secs et noix, pain demi-complet au levain, miel et sucres peu raffinés. Choisis autant que possible les aliments provenant d’une agriculture durable et respectueuse. Essaie de manger du poisson deux à trois fois par semaine à la place de la viande. Le poisson est riche en acides gras bénéfiques à la formation du cerveau de ton enfant. Il y a aussi les algues, elles favorisent la teneur d’antioxydants dans ton sang, sont riches en acides aminés de qualité et apportent des oligo-éléments et des minéraux essentiels à la santé et à la digestion. Un à deux petits jus de pousses d’herbes vertes par jour, au céleri, à la carotte ou à la betterave sont des élixirs de vitalité pour ton organisme. Elimine, autant que possible, l’alcool, le tabac et les boissons excitantes ou chimiques. Tâche d’éviter les aliments contenant de la margarine, du sucre blanc, de la farine blanche et des édulcorants artificiels, car ils sont toxiques et surchargent le travail de tes cellules et celles de to bébé. Chaque repas est un rendez-vous d’amour avec la vie. Assieds toi à table calme, joyeuse et avec gratitude. Pense au chemin parcouru de la graine à l’aliment que tu manges, aux soins que la nature lui a prodigués et aux vertus qu’il te transmet. Jusqu’à te laisser envahir par un sentiment de reconnaissance envers une si généreuse offrande. Mâche complètement chaque bouchée tout en respirant, ta digestion en sera facilitée et l’aliment te nourrira davantage. Savourer ce que tu manges harmonise ton cerveau émotionnel. Tu en retires sagesse et santé pour toi et ton enfant. En te nourrissant bien, tu lui formes un corps sain et lui inculques des bonnes habitudes alimentaires à vie!
La respiration profonde
« Le respir est vie, et si vous respirez bien vous vivrez longtemps sur terre » Proverbe sanskrit Où que tu sois, respire profondément. Les respirations profondes oxygènent ton sang, ton cerveau, et aident à la formation harmonieuse des organes de ton enfant. Trois minutes de respirations longues, quelques fois par jour, mettent ton cœur et ton cerveau en cohérence, ce qui optimise ta santé. Chaque jour, pense à prendre un bol d’ions négatifs. Tu les trouves en abondance dans les parcs et les forêts, auprès des pins et des eucalyptus, au bord de la mer et proche d’une eau qui coule – même celle du robinet ! Et ils sont innombrables à l’aurore. Respire le parfum des fleurs et les senteurs naturelles que tu aimes. Ton bébé les reçoit ! L’odorat lui aussi est un sens qui équilibre directement le cerveau émotionnel. Pour lui, l’arôme d’une plante est une transfusion d’énergie. « La respiration est un pont qui relie la vie à la conscience, qui unit ton corps à tes pensées. » Thich Nhat Hanh Le chant, la marche à pied, la danse douce, la natation et toute activité physique harmonieuse qui te demande du souffle sont un trésor pour ta grossesse. La lecture de beaux textes à voix haute et la récitation de poèmes sont aussi d’excellents exercices pour ton corps et ton âme. Tu te sentiras inspirée.
5. Vis dans la beauté « Le but de l’éducation est de nous apprendre à aimer ce qui est beau. » Platon
Ton bébé sent tout! Tes pensées, tes sentiments, tes impressions, ton vécu! Chaque pensée poétique ou vulgaire, chaque son, chaque image belle ou laide, chaque geste tendre ou violent sont des informations qui s’inscrivent dans son inconscient et influenceront ses choix. C’est à toi de choisir à quoi tu l’exposes. Veille à fermer tes portes intérieures, à ne pas être réceptive à ce qui est désharmonieux autour de toi comme la médisance, le cynisme, l’indifférence et la mauvaise foi et toutes formes de violence sociale. Ecarte tranquillement pensées et sentiments négatifs issus des soucis de la vie quotidienne. Dis-toi, en affrontant ces difficultés avec patience, que c’est passager, que tout cela va disparaître comme les brouillards ou les nuages que le soleil dissipe. Pour former un enfant beau de corps et d’esprit, cultive des émotions heureuses. Apprends à transformer ton angoisse, tes peurs, tes tristesses, ta colère et tes amertumes. Pendant la grossesse, la peur de l’inconnu est souvent source d’anxiété. Prends refuge dans le présent en offrant en ton sein un nid tendre et chaleureux à ce trésor qui grandit en toi. Platon nous dit que la seule vraie naissance est la naissance de ce qui est beau. Occupe ton regard, ton imagination, ton intelligence et ton âme, de grandeur, de beauté et de vérité! Admire l’art, l’histoire de personnages bons et sages, leurs plus grandes qualités et leurs idéaux. Prends rendez-vous avec ton compagnon, pour partager poèmes et textes qui inspirent, invitent à la joie, à la beauté, aux grandes valeurs humaines et de la vie !Puisez dans la beauté de la nature, célébrez sa vie, sa force, lumière, vitalité et puissance: un soleil levant, un ciel étoilé, la splendeur des fleurs, des arbres et des montagnes. Ce que vous admirez ensemble aide à former un enfant sain, beau et lui inculque une sensibilité artistique et morale. A vous, cela vous apporte sérénité.
6. Puissance des couleurs de la lumière « Laisse-moi, oh laisse-moi baigner mon âme dans les couleurs ; laisse-moi boire l’arc-en-ciel. » Kahlil Gibran
La nature est resplendissante, remplie de couleurs. Celles-ci ont le pouvoir de renforcer notre système immunitaire. La science des couleurs a des applications en photothérapie et en chromothérapie, qui utilisent la lumière blanche intense ainsi que des lumières aux couleurs de l’arc en ciel à des fins thérapeutiques. Chacune des sept couleurs agit sur notre corps et notre psychisme – elles sont visibles à travers un cristal qui laisse passer un rayon de soleil. Lorsque ton regard intercepte une de ces couleurs, que tu es émue de sa beauté, que tu l’invites en toi, de grands effets bénéfiques en découlent pour ton enfant. Le rouge apporte force et dynamisme à tes muscles L’orange harmonise ton système circulatoire et tes sentiments Le jaune épanouit ton système nerveux et ton intelligence Le vert tonifie ton système digestif et te nourrit d’espoir Le bleu apaise et amplifie la puissance de tes poumons, il t’apporte sérénité L’indigo soutient et nourrit ta structure osseuse, il t’inspire justice et stabilité Le violet réjouit ton système hormonal et inspire ta spiritualité Imagine ton enfant baignant dans la lumière de ces couleurs solaires. Pense qu’il a toutes leurs qualités, qu’il exprime leurs vertus. Ses cellules absorbent cette lumière bénéfique et l’utilisent dans la formation des organes, les rendant sains et lumineux. Lie ton enfant aux puissances de la vie. Admire les couleurs du prisme et leurs nuances dans les fleurs, les fruits et les légumes, dans le ciel, les prairies, les clairières, la mer et la montagne. Porte chaque jour des couleurs claires et lumineuses! Décore ta maison avec des coussins, des couvre-lits, des rideaux aux couleurs chatoyantes. Contemple l’aube sereinement, en souhaitant de tout cœur les meilleures qualités pour l’aube de vie que tu portes en toi ! En admirant la lumière du soleil levant, demande pour ton enfant une intelligence lumineuse et un cœur empli de douceur, de bonté et d’amour. Souhaite lui une volonté forte et créatrice, un corps sain et vigoureux. Souviens-toi, ton imagination est une puissance formatrice! Fais des marches au soleil matinal, ouvre ta maison à sa lumière, elle possède des pouvoirs antidépressifs et vitalisants, promus par la science. Le soir, promène ton regard sur la voute céleste parsemée de soleils lointains, laisse-toi inonder de son infini, tes soucis s’allégeront… Choisis une étoile, demande-lui son amitié et sa bienveillance, confie-lui tes rêves, essaye d’entendre les siens.
7. Ecoute et chante, joue de la musique ! « La musique donne une âme à l’univers, des ailes à l’esprit, de l’envol à l’imagination et vivifie tout. » Platon Dès la conception le bébé entend de toutes ces cellules.Offre de la musique radieuse à ton enfant. L’effet Mozart est bien connu, mais sais-tu combien Vivaldi, Haydn, Rossini, Bellini et tant de compositeurs peuvent vous réjouir, toi et ton bébé ? Leur musique aide à la formation harmonieuse de ses organes, active son cerveau et te relie à ton âme. Les chants traditionnels de chaque pays célèbrent une richesse de notre humanité, puise dans ce grand trésor pour y choisir ce qui te plait d’offrir à ton enfant. Pour toujours, il aura l’amour de la musique. Des études étonnantes ont démontré l’effet déstructurant des musiques aux rythmes hachés et syncopés sur les organismes vivants. Or, elles représentent la majorité des musiques qui nous environnent et dont nous avons même pris le goût depuis notre enfance. Il n’est donc pas naturel pour la plupart des couples de réussir à se sevrer de ce type de musique dissonante. Mais les bébés y réagissent, et il est commun qu’une femme enceinte soit obligée de quitter un concert trop intense, à cause des coups de pied qu’elle reçoit de son bébé. Il est donc important de protéger la formation de ton enfant en sélectionnant avec soin les sons qui lui parviennent. La musique agit sur la matière. « L’éducation musicale commence avant la naissance », explique le grandvioloniste Yehudi Menuhin ; chantez lui, toi et son père. Fredonnez lui votre joie. Bercez-le de la musique de votre cœur, ses cellules en bénéficieront de manière inimaginable. Une fois né, il se souviendra de vos voix, de leur musicalité. Et vous aurez contribué à ce que plus tard, il ait une pensée claire, et sache bien l’exprimer.
8. Imagine ton enfant semeur de paix! « In n’y a pas de chemin vers la paix, la paix est le chemin. » Gandhi
Imagine ton enfant déjà adulte, un être sain, serein, beau, créatif, entrepreneur, juste, honnête, sage, heureux d’aider autrui… Inspire-toi des qualités que tu admires profondément chez ceux qui t’entourent et aussi chez les héros et les bienfaiteurs qui peuplent les contes et les légendes que tu aimes. Puise dans les livres, les films, les pièces de théâtre et les spectacles des richesses de caractère qui te bouleversent et souhaite-les pour ton enfant. Sur l’île grecque de Karpathos il est conseillé à la femme enceinte de contempler le soleil levant en souhaitant que sa lumière pénètre l’intelligence de son enfant, que sa chaleur imprègne son cœur afin qu’amour et bonté y règnent, et qu’une telle vigueur vivifie son corps physique. Quel exemple ! Ton enfant sera ravi d’un tel cadeau et n’oubliera jamais. En effet, « tout est mémoire », enseigne le Dr Debré, « l’entité vivante sent, enregistre; l’organisme n’oublie jamais rien. » Et en regardant des hautes montagnes, en marchant parmi les grands arbres d’une forêt, lie ton enfant à leur majesté, habitue le déjà à élever son regard vers ce qui est insondable et nous inspire. Tu inscriras le réconfort en lui et le protègera de l’orgueil. Devant une mer calme et tranquille souhaite à ton enfant sérénité ! Lorsque les vagues sont fortes, empli-toi de leur puissance et souhaite à ton enfant dynamisme! En regardant des fleurs, en sentant leur parfum, offre à ton enfant leur beauté, leur magnétisme et leur pureté. Sous un ciel étoilé souhaite que ton enfant soit bénit par cette grandeur et cette sagesse infinies ! Offre lui inspiration et rêves. En unissant ainsi pensée et amour, tu multiplies la puissance de ce que tu imagines et qui s’inscrit dans la mémoire des cellules de ton bébé. Plus tard, ces magnifiques souhaits le guideront dans sa vie. Ton imagination est formatrice ! Ce pouvoir formateur de la femme influence le développement physique et psychique du fœtus, comme plusieurs branches naissantes de la science commencent à le démonter. Invite le père à imaginer, car ses visions, ses souhaits magnifient la synergie entre vous trois. La richesse de la vie intérieure du père génère l’ambiance dans laquelle la famille s’épanouit. Soyez ambitieux et demandez les plus hautes vertus pour votre enfant. Vous le préparez non seulement pour vous mais pour tous, pour le monde dans lequel il vivra. Souviens-toi : Tu es mère de l’humanité de demain !
9. Aime le ! Et il s’aimera, il aimera les autres et la Vie ! « Le monde que demain nous laisserons à nos enfants dépend des enfants que nous mettons au monde » F.M. Zaragoza Engage toutes les ressources qui te permettent d’accueillir cette grossesse, d’accepter et d’aimer ce bébé. Il souffre si tu n’acceptes pas ta grossesse, il veut ton bonheur. S’il t’est difficile d’accepter ta grossesse, parle à ton bébé en lui expliquant le pourquoi de ton ressenti, et surtout dis-lui que ce n’est pas sa qualité d’être qui te cause des difficultés. Si c’est un garçon et que tu désires une fille il s’en rend compte et ses circuits hormonaux s’en trouvent perturbés… de même si c’est une fille et que tu désires un garçon. Mieux vaut surtout souhaiter un être humain beau, sain et fort. Ton enfant est un être unique, honore le. Communique avec lui, parle lui, il t’entend… il te comprend… écoute ses messages ! Aime le pour lui offrir la joie de venir au monde, d’aimer communiquer et de se réjouir de la vie. Caressez le, toi et son père à travers le ventre. Il se sentira désiré et tressaillira de joie ! Le pédiatre néonatologue J. P. Relier explique que « L’amour pour le futur-né est l’excitation la plus propice à la création des synapses de son cerveau. » Lorsque quelque chose va de travers, tu peux parler à ton bébé et lui expliquer avec amour que même si la situation est difficile, vous l’aimez, vous le respectez, vous le considérez un être merveilleux porteur de tous les possibles! L’amour inconditionnel envers ce bébé que tu attends façonne ses bases neurophysiologiques pour qu’il devienne un être serein, capable de créer autour de lui des situations de réconciliation et de paix, de trouver des solutions innovatrices et de communiquer avec tous. Ton bébé se nourrit de ce que tu manges, de l’air que tu respires, des images, de la lumière et des couleurs que tu admires, de la musique que tu écoutes et des senteurs que tu apprécies. Les paroles que tu lui adresses, tes caresses, l’amour que tu lui portes, les images et visions que tu crées pour lui, ce que tu lui souhaites et tes idéaux de vie sont pour lui des aliments essentiels ! Ta vie intérieure, ce que tu penses à propos de toi-même, des autres et de l’univers se transforment en informations biochimiques que ses organes en formation assimilent fidèlement. Et toi, cher père, tu es le pilier de ta compagne enceinte, apporte lui tout ton soutien, élève ton amour envers elle,calme certains de tes désirs afin d’ennoblir votre relation. Parle à ton enfant, offre lui ta protection et ton amour. Tu es père, pierre angulaire de votre bonheur familial ! « Que le père ait la mère et l’enfant dans sa pensée et dans son cœur ! » Proverbe Chinois Ensemble, vous travaillez pour le futur de votre enfant, et en même temps pour le futur de votre nation. Vous êtes bâtisseurs des citoyens de demain, travaillez de tout cœur pour une société de paix, de créativité et de valeurs élevées. Votre œuvre est grandiose… vous le verrez bientôt.
10. Naissance : une rencontre d’âmes Allaitement : un grand mystère «Le bébé doit commencer à allaiter dans la première demi-heure après la naissance. A ce moment là il sait, d’instinct ce qu’il a à faire. Plus tard, il doit apprendre. » Dr. Michel Odent
Mère, quand arrive le moment béni où l’enfant naît, offre lui son premier regard. Yeux dans les yeux, tu as le merveilleux pouvoir d’activer le cerveau de ton nouveau né avec les hormones du bonheur. Père, si tu es le premier à vivre ce regard, mets tes anxiétés de côté, soit présent comme jamais, et laisse-toi émerveiller. Pose le sur ton corps chère maman, donne lui ta chaleur et offre lui ton sein. Le premier regard que vous échangez, la chaleur de ton corps, ton toucher, ta peau, ton odeur, ta voix, sa première tétée, constituent la meilleure des bienvenues pour ton enfant. Une bienvenue qui vous donne à tous les deux un profond sentiment de sécurité, base fondamentale des intelligences émotionnelle et sociale ! De plus, ce contact peau à peau garantit une bonne colonisation microbienne de ton enfant, microbes si importants dans la construction de son système immunitaire. Allaite ton bébé avec la même attitude intérieure que pendant ta grossesse. Tout comme ton sang, ton lait est imprégné de tes sentiments, de ton amour et de tes pensées. Lorsque tu allaites ton enfant attentivement, la puissance de votre lien en est renforcée. Chers Parents, Appliquez, à votre manière, ces dix règles d’or et vous obtiendrez de grands résultats ! Grâce à une telle grossesse consciente, vous verrez vos enfants heureux et épanouis progresser de façon magnifique dans l’enfance et l’âge adulte! Rassurez-vous, même si vous prenez connaissance de ces règles d’or alors que votre grossesse est déjà bien avancée, il n’est jamais trop tard pour commencer à les appliquer et communiquer consciemment avec votre enfant. Vous pouvez aussi vous inspirer de ces règles d’or et parler à vos enfants pendant qu’ils dorment d’un sommeil profond, leur raconter votre amour, votre joie d’être parent. Vos paroles atteignent leur subconscient et sont très efficaces. Vos enfants vous en seront reconnaissants plus tard. La société vous sera en reconnaissante, vous lui aurez donné des ouvriers de première qualité pour bâtir un futur meilleur !
Chers Amis, Notre pays et le monde ont grand besoin du message simple et puissant de l’éducation prénatale. Transmettez-le à votre famille, à vos amis et à vos collègues. Il s’agit d’un travail d’intérêt général de la plus haute importance, et des plus bénéfiques ! En divulguant ces informations, vous travaillez pour un monde meilleur, et devenez des bienfaiteurs de l’humanité! Nos vœux les plus sincères sont avec vous.